стоматологична помощ и устен

Съдържание:

  • Мия зъбите
  • Грижа венците и езика
  • Правилното хранене

Правилната грижа за устната кухина - е не само гаранция за здравето, но и красива "Hollywood" усмивка. Едва ли някой иска да си говори с теб, ако имате развалени зъби и като резултат, лош дъх. Всичко това може да доведе до много тежки последствия, до развитието на силен комплекс за малоценност. Въпреки това, този проблем не е само естетически - като правило, хората с лоши зъби, има проблеми с корема, така че колко лошо дъвчат храната предизвиква гастрит и различни заболявания на храносмилателната система.

Стоматологична помощ е навременното посещение на зъболекар, дори и само за профилактика. Но тъй като времето, за да предупреди стоматологично заболяване? Това е прост и доказан метод - правилното миене на зъбите. Тя ще изглежда, че може да бъде по-лесно, но не всички са в състояние да се грижи за устната кухина. Поради това, тогава имаме всички проблеми, свързани с красива усмивка. Не е необходимо да се харчат много пари, които могат да бъдат спасени, компетентно прави превенция. Стоматологична помощ ще отнеме много по-малко време и пари, отколкото за лечение на зъбен кариес.

 грижа за устната кухина и зъбите

Мия зъбите

Хигиената на устната кухина започва с четка. И това е много важно да го направя така. Няколко предложения четка износени - това очевидно не е това, което е необходимо, от Вашия Зубков. Нека да разгледаме няколко прости правила, които ще ви помогнат да избегнете много проблеми:

  • Кога и колко?

Фактът, че трябва да си миете зъбите най-малко два пъти на ден - сутрин и вечер - известен дори на едно дете. Как бихте не уморени от деня, просто не забравяйте да си миете зъбите - стоматологична помощ трябва да бъде редовно! Важно е да се почисти всички повърхности на зъбите - тя ще ви отнеме най-малко три минути. Дори четки за движение трябва да бъдат дефинирани, а именно - от венците до края на зъбите, а не обратното, че не е от значение. Горните зъби трябва да се почистват от горе до долу, но на дъното, а напротив, от дъното нагоре.

Вътрешната страна на зъба трябва да се почистват внимателно, защото тя е там, че се натрупва най-голям брой вредни бактерии, които причиняват нашите зъби в неизправност. В идеалния случай, тя все още ще се възползват от зъбни конци за почистване на междузъбното пространство. Разбира се, в идеалния случай, трябва да си миете зъбите след всяко хранене, но тъй като е много трудно на практика, можете да изплакнете устата си след хранене с топла вода. Но прехваления дъвката ви предпази от кариес не може.

  • Изборът четка и паста.

Необходимо е да изберете четина на четките с средна твърдост - мека четина няма да премахне цялото плаката правилно и може да навреди на сигурността на твърд емайл. Идеално четка Shape трябва да бъде изпъкнала, че е много по-лесно процес на почистване на зъбите. И не забравяйте време за смяна на четката - най-малко веднъж на всеки три месеца. Pasta е - отделен разговор - противовъзпалително, избелване, флуор. В идеалния случай, вие трябва да вземете пастата да помогне на вашия стоматолог. В противен случай, стоматологична помощ ще бъде непълна.

 Правилната грижа за зъбите и устната кухина

Грижа венците и езика

Не трябва да забравяме и за перорално здравеопазването - особено за венците, защото на техния статут зависи от здравето на зъбите. И това е тази - слабото място на много хора, за съжаление. Но в повечето случаи трябва да се избягват проблеми е много проста - грижа за устната кухина е съвсем проста и няма да отнеме много време.

Вие често кървене от венците? Опитайте всеки ден, за да се изплакнат с луга кисело зеле или отвара от жълт кантарион - и тогава, и по-валидно в този случай като добър антисептик. Само два или три дни ще трябва да издаде намаляла. Ако това не помогне, трябва да се прибегне към добрата стара лайка.

Термоса пуснати три супени лъжици аптеки съцветия от лайка, залейте една чаша вода и се оставя за 12 часа. След това прецедете бульона и го разделя на две части - сутрин и вечер. Изплакнете устата, докато, докато кървенето спре. Ако след една седмица на подобрения няма да се изисква да се свържете с вашия стоматолог.

Не забравяйте и за необходимостта да се масажира венците - понякога нормално измиване на зъби не е достатъчно. Покупка на четка за зъби с меки самата четина, предназначени за малки деца. След всяко миене масажира венците на четката - най-малко три минути. Кървене и възпалението изчезват доста бързо. Разбира се, ако лечението е комплексно. Да, и като превантивна мярка за масаж е много, много добър.

По ирония на съдбата, а не само на зъбите и венците, но също така и на езика изисква известно внимание. В края на краищата, понякога дъх възниква не само заради лошите зъби, но и защото от табелата на езика. Но хората мислят за това много, много рядко. В повечето случаи, достатъчно, за да си купите специална четка за зъби, обратна страна, която е проектирана специално за почистване на езика.

За ясен език, можете да използвате дървена лъжица - да направите това много просто. Застанете пред огледалото и си миете езика си от корена до върха, но не и обратно. Изпълнете тази процедура, както е необходимо, за да изплакнете устата с обилно количество вода. Внимавайте за температура на водата - устата е много чувствителен и може да се изгорите лесно.

Отърви се от образуването на жълто плака ще помогне на смес от сода за хляб с няколко капки лимонов сок разреждат с вода. Просто почистете цялата устата с тази смес. Но prodelyvat такава процедура трябва да бъде не повече от два пъти в месеца, като в противен случай съществува риск от увреждане на зъбния емайл.

Правилното хранене

Не, дори и най-добрите и внимателни стоматологична помощ ще помогне да се избегнат проблеми, ако вашата диета е далеч от идеалното. Не забравяйте да се следват стриктно менюто му. Млечните продукти са богати на калций, така необходим за здрави зъби, нокти и костите. В допълнение, важно е да се яде по-пълна и разнообразна, че тялото получава всички необходими витамини, минерали и микроелементи.

През неактивния сезон, когато плодовете и зеленчуците е малък, попитайте Вашия лекар, за да изберете правилния витаминно-минерален комплекс. Благодаря за което ще ви кажа, не само зъбите, но и си ноктите и косата, както и на цялото тяло. Още веднъж - комплексът трябва да избират лекар. Не разчитайте на реклама, признания на приятели и познати - какво е добро за един човек може да не работят за друга марка.

 Правилната грижа за зъбите и устната кухина

Силно препоръчваме да се чете: Как да си миете зъбите с конец за зъби

 Полезно и вкусно Hibiscus - самата същност на една рецепта

Hibiscus чай е известен още от времето на фараоните. Суданският розови листенца, от който се приготвя, има мощно антиоксидантно и стимулиращи свойства. В действителност, това е хибискус, който отдавна е известно, в северната част на Африка. Популярност Hibiscus през летните месеци се увеличава достатъчно силно. И не е чудно, тъй като е трудно да се намери най-доброто време да се пие напитки със суданското роза.

Hibiscus чай е много приятна за пиене, особено в жегата, тъй като тя може да се приготви и горещо и много студено. Той разполага с луксозен вкус, както сладко и кисело. Тази напитка е официално призната като гражданин на Египет. Не е случайно, тъй като местните хора се готвят прекрасен чай на венчелистчетата на растението, наречено хибискус.

Малко полезна информация

Malvaceae Hibiscus лечение. Това семейство се характеризира с великолепна цъфтеж и много ярки, ароматни цветя. Hibiscus - растението е много скромен и благодарност. Абсолютно лесно може да бъде да расте дори у дома. Тя расте в много страни. Родното му място се счита основно за Египет. Но хибискуса също се намира в Китай, Мексико, Тайланд, Java и Цейлон. Така че може да се твърди, че растението е международна. И във всяко кътче на света хибискус има име:

  • в Африка тя се нарича суданското чай
  • Ямайка - червен киселец или Розел
  • Мексико - Flor де Ямайка

Hibiscus има повече от 150 разновидности и расте в различни форми: като буйна храст или високо дърво. Tea използва Hibiscus Sabdariffa. Първото споменаване на чай от хибискус може да се намери дори и през 1576, в творбите на един Матиас де L'Обел - ботаника, които са документирани съществуването на тази здравословна напитка.

Суданският роза - растението е не само ароматна и вкусна, но и много полезна. Размерът на хранителни вещества, витамини, микроелементи и органични киселини е много висока. Напитката, в които има хибискус, има приятен кисел вкус и аромат, който показва наличието в случая на достатъчно голям брой на лимонена киселина.

Обикновено Hibiscus - име корени в Африка. Тя се нарича още червена киселец, суданското ружа или Венеция. Следва да се отбележи, че страстната любов на египтяните и другите народи в Африка, хибискус не се споделя от всички. Някои от тях са много негативно за чай, в който поне малко количество присъства хибискус. В същото време, истинските ценители на изискан вкус и здравословна диета, не само за да отпразнуват своите забележителни качества, но също така и зашеметяващ ефект, който може да бъде постигната, редовно го яде.

Hibiscus - много благодарен на продукта, която ни помага за поддържане на здравето, младостта и енергията. Това е абсолютно естествен, защото, за да го отглеждат, не е необходимо да се прилага тор. Всеки един от сто и петдесет видове от това растение може да расте абсолютно тихо в различни части на света, само климатът трябва да бъде топло и тропически. Но най-доброто все още се смята хибискус, което расте в Египет.

Полезните свойства на Hibiscus

Hibiscus има редица полезни функции. Тя съдържа антоциани - специални вещества, които дават листовки цвете разкошна червена оттенък. Тези компоненти са с много висока концентрация на витамин P, отговарящ за нормализиране и подобряване на съдове под налягане. Ако имате високо кръвно налягане, пие студена чай Hibiscus на, и ако ниска - горещо, като се възползват от нашите рецепти. Hibiscus е полезно да се пие дори по време на бременност.

Hibiscus има спазмолитични и диуретични свойства. Освен известните ефекти върху организма на антоцианини подобрени чрез кверцетин - друг ценен материал, който се съдържа в листата на хибискус. И на тези елементи работят добре като мощни стимуланти за почистване и тонизиране на цялото тяло. В допълнение, той повишава устойчивостта на черния дроб, укрепва стените и защитна функция, което се дължи на притока на жлъчката. И следователно то укрепва имунната система и обмяната на веществата.

Чаши трябва да се събират в началото. След това те се суши в продължение на три или четири дни на открито. След това, хибискус листа може да се считат за подходящи за използване. Въпреки, че можете не само да ядат и чаша хибискус венчелистчета. На семена, листа, корени - всички са за бъдещето и е в полза на човешкото здраве. Противопоказания в този случай са почти отсъства. Както с всичко, като хибискус, не се получи прекалено увлечени и го пият в много големи количества.

Hibiscus се използва, за да се отървете от паразити. Как става това? Поради липсата в него на оксалова киселина Hibiscus може да се използва дори и от хора, които имат проблеми с бъбреците. Полезно е да се вземат директно от хибискус, който остава след като сте направили чая. Това оставя само дъвчете полезен в малки количества. Лечебните свойства на хибискус, докато не спад, и тяхната нежна и приятна вкус и мирис правят мислите за приятни.

Hibiscus е добре отказва от всякакви възпалителни процеси в организма. Той помага на храносмилането и повишава апетита, благоприятен ефект върху целия стомашно-чревния тракт. В допълнение, той успокоява нервната система и спомага за по-добър сън. Това е доста мощно психоактивно вещество, което помага да се справят с много проблеми, които възникват поради стрес, нервни разстройства или психическо пренапрежение.

Hibiscus е полезно за панкреаса. Hibiscus напитка помага се отървете не само от токсините, но и холестерол. Тя облекчава мигрена и помага с махмурлук. Суданският засече достатъчно добре, за да се справи с температурата. Хипертонична могат да използват тази напитка като средство за нормализиране на кръвното налягане. Въпреки това, за да се включат в тях все още не си струва, защото това може да има обратен ефект.

Ако имате бъбречно-каменна болест или проблеми с жлъчката, хибискуса също се отлага. Като цяло, тази напитка е много полезно и прекрасно помощ утоли жаждата си, защото има по-кисел вкус.

Суданският роза съдържа :

  • протеин - 7, 5-9, 5%
  • аминокиселини - 13 вида, шест от които са изключително важни за здравето
  • пектин - 2, 4%

Между другото, последния елемент помага за премахване на токсините и тежките метали от червата и цялото човешко тяло.

Как да се готви вкусно и здравословно приготвяне на чай от хибискус

Hibiscus е абсолютно универсален. От него можете да готвя всичко. Hibiscus перфектно допълва многото рецепти на салати. Неговите семена се използват за получаване вкусно кафе или добавят към супата за повече вкус и подправки. Само те трябва да са предварително се запържва. На листенца правят вина и ликьори, варени сладки сиропи, пудинги и вкусни туршии. Чашката на цветето подходяща за приготвяне на шербет, торти, сладолед или желе. И от самия корен успяват да създадат тръби.

Лечителите и лекари от Судан в почти всички болести са били посъветвани да чай, към който се прибавят хибискус. Но последните открития и изследвания само още веднъж да ни убедят в правилността на силата на традиционни лечители и Hibiscus.

Верен на хибискуса не е загубил своите терапевтични качества и характеристики трябва да бъдат формулирани по специален начин, придържайки се към определени правила. Суданският роза в никакъв случай не може да бъде предявен до кипене и оставете да къкри. Ако Hibiscus дайджест напитката ще загуби своята атрактивна цвят и да стане сиво-мръсни тон.

По принцип, хибискус може да бъде произведена като обикновен чай, просто залив топла вода няколко сухи листа от хибискус. Просто не използвайте съдове, изработени от метал, като това ще унищожи цвета и вкуса на чая. Правилно приготвената чай от хибискус трябва да бъде винаги рубин, ярко червен оттенък.

Hibiscus обикновено се сервира със захар. Така че много по-вкусни. Препоръчително е да се придържате към същите цветя, които са се вари. Записани суши хибискус цветя трябва да са далеч от влага и светлина, в херметичен контейнер.

Суданският роза ви позволява да се готви няколко варианта за приготвяне на чай и напитки. Както споменахме по-горе, да служи на чай от хибискус може да бъде едновременно топла и студена.

Рецептата за първи "Класик"

  • 2 супени лъжици листа суданската роза
  • 150 мл вряща вода

За да бъде една прекрасна и здравословна чай от хибискус, ще ви трябва доста време. Просто варя листата във вряща вода и засече пропорционално. Вие ще трябва две супени лъжици изсушени листа до 150 милилитра вряща вода. Оставя се да се влеят в продължение на пет минути.

Важно е да се :
Голямата роля в това как си питие ще опитате ястия пиеси, в които можете да го варят и качеството на водата. Най-добре е да се вземат много мека и чиста вода. И хибискуса се препоръчва да се варят изключително от стъкло или порцелан ястие. Не използвайте съдове, изработени от метал, защото чая просто светне зелено.

Основната качеството добре подготвени Hibiscus може да се нарече сладък вкус и аромат. В горещо време, произведена чай, оставете в хладилника за няколко часа, а след това се въведе някакъв лед в чаши. Той е не само много освежаващо, но и тонизира, дава енергия, сила и енергия.

Рецепта за втора "студена"

Тази опция Hibiscus подготовка отнема най-малко осем часа. Просто въведете необходимия брой розови листенца в студена вода и го изпраща на хладилника за около осем часа, за да се влеят. Ако сте толкова напусне Hibiscus чай за една нощ, на сутринта горещо лято ще бъде в състояние да се пие студена и освежаваща напитка.

Лято - идеалното време за всичко, което пиене чай от хибискус. Тя може да се използва не само в чиста форма. Hibiscus може да бъде добавена към задушени плодове или пресни плодове. Напитката се не само обогатява с много полезни витамини, минерали и материали, придобиване на приятен, леко кисел вкус и деликатен аромат на рози, но също така и стане по-привлекателно поради оцветяване ефект.

Рецепта за една трета "суданското"

Hibiscus трябва да бъде поставен в студена вода в продължение на два дни. След това напрежение и да пие. Сварете тя не се нуждае.

Тук е още една рецепта, в която работи тинктура от листата на суданското розата се използва като компонент.

Коктейл "Здраве"

Вие ще трябва:

  • силна отвара от прясна Hibiscus - 4 чаши
  • лимонов сок - един или два
  • свеж, естествен портокалов сок - 1 чаша
  • джинджифил, предварително настърган на ренде глоба - 1 ч.л.
  • портокалова кора - 2 чаени лъжички
  • захар

Всички по-горе компоненти трябва да се смесват в един контейнер, бавно да доведе до възпаление и се вари в продължение на точно три минути, след което чорбата трябва да бъдат внимателно щам, добавете захар на вкус и се пие за здравето.

Hibiscus в различни страни

А сега да отидем на пътешествие зад хибискус и да научат как да се отнасят към нея в различни страни.

Филипини

Къде Hibiscus се използва като отлично средство за стимулиране на апетита. Pre хибискус корен, който е много горчив вкус, почистени, печени и сбиване.

Бирма

В Бирма Hibiscus като цяло е изключително важна среща. Ето, това се счита за мощен афродизиак а и като цяло има почти магически свойства.

Гвинея

В тази страна, суданското розата е доста мощен седатив, също се справя с стомашни заболявания като диария.

Ангола

Hibiscus се прилага директно на рани, тъй като се смята, че има антибактериално, дезинфектант и лечебни свойства. От листата на растението се получава първи сок, който се характеризира с плътна текстура и плътност.

Индия

В западната част на страната постави в суданската роза желе, пудинг, шербет, къри или сиропи. Предварително накиснат за няколко часа розови листенца перфектно допълват почти всяка рецепта за салата, като добави пикантност към него и киселинност.

Сенегал

Това страни хибискус доставки за Европа под формата на огромни топки от 80 килограма всяка. В Европа, Судан роза, използвани в хранителни и козметични, фармацевтични и промишленото производство.

В допълнение, хибискуса в някои държави просто пържени с лук. Като цяло, това растение се използва широко в готварството като чист и в изсушена форма. Той е идеален като естествен оцветител за храна.

 Полезно и вкусно Hibiscus - самата същност на една рецепта

Препоръчваме четене: чай от джинджифил по време на бременност





Яндекс.Метрика