Природата ни глези топлите пролетни лъчи, което води до неволно усмивка. В крайна сметка, пролетта - любимото време на годината всички. Той се събужда от сън, не само природата, но и за човешкото тяло. Spring активиран много процеси в организма. Но понякога той се нуждае от помощ - например, да извърши глобална пролетно почистване на тялото. Ако почистване на тялото се извършва правилно, резултатът е просто невероятно. Това е, което ще бъде обсъдено в днешната статия.

Подход за почистване на тялото трябва да е много, много внимателно и точно - в противен случай може да навреди само тялото. Ето защо, ако човек страда от едно или други хронични заболявания, преди комплекса на пролетта пречистване на организма, той трябва да се потърси медицинска помощ от Вашия лекар.

Въпреки че, строго погледнато, един здрав човек трябва поне веднъж годишно се подложи на рутинна профилактика. Така че защо да не го направи през пролетта? Нека тя да стане новия Ви полезна традиция. Основното проучване, което ще помогне да се определи състоянието на здравето на лицето - лабораторен анализ на урина и кръвни изследвания, рентгенови лъчи, на белите дробове и ултразвук на вътрешните органи. И, разбира се, чек-нагоре - лекар. Между другото, това беше той, и ще ви даде всички необходими направления в проучването.

Не трябва да забравяме необходимостта от незабавно посетете лекар - стоматолог. И жените са също толкова важни превантивни посещения при гинеколог. За здравето на човека - това е сложно понятие. И няма смисъл да се занимава с пречистване на тялото, ако има друг здравословен проблем или.

Какво е очистването на тялото?

Първо, нека да се разбере какво очистването на организма. Лекарите се позовават на това определение, че е много скептичен. Много често, привърженици на различни методи за пречистване казват, че в човешкото тяло са токсини. Въпреки това, лекарите казват, че няма токсини в организма не е, и по дефиниция не може да бъде.

А това означава - и почистете тялото същество нищо. Единственото нещо, което може и трябва да се направи - е да помогнем на отделителната система на организма да функционира напълно. Въпреки това, той трябва да се прави правилно - в противен случай, желаният ефект няма да ви чака. Но за удобство ще използваме "лечение". Терминът

Измиване на тялото

Много добър метод за пречистване на организма е зачервяване. При почистването на тялото трябва да се пият поне 3 - 3, 5 литра течност на ден. Обърнете специално внимание на това, което се пие - просто чиста питейна вода за това не е най-добрият вариант. Лекарите препоръчват за пиене следните напитки:

• Минерална вода, наситени натриеви соли, за предпочитане негазирани.
• Различни сокове - разбира се, за предпочитане пресни, но не и цитрусови плодове.
• Зелени чайове и билкови чайове. Но се уверете, че не страдат от алергична реакция към отделните компоненти.
• Приблизително 200 грама на ден на сухо бяло вино. И само ако сте здрави.

По време на миенето на тялото е необходимо да спазвате диета. На него ще кажа малко по-ниско. Също така, трябва да се помни, някои правила за безопасност. Ако искате питейна режим бъбреците работят в авариен режим, така че този метод е подходящ само за тези хора, чиито бъбреци са абсолютно здрави. Също така, не забравяйте, че тялото, в този случай интензивно измива като калций и всички витамини от група B. Следователно, те трябва да се предприемат по-нататък.

Прочистване на черния дроб и жлъчния мехур

Измиване на тялото е много полезно, но така се почиства само бъбреците. Но жлъчния мехур и черния дроб останат неизползвани. Да и черва, почистени само частично. Поради това, за много ефективен тяхното пречистване следната рецепта - масло и лимон. Моля, обърнете внимание - това е строго противопоказана при тези хора, които са алергични към цитрусови плодове. Освен това, в никакъв случай не е позволено да използвате този метод на пречистване в дом за тези, които страдат от гастрит на стомаха, и още повече от възпалителни заболявания на черния дроб.

Всъщност, този процес е изключително проста - през деня човек не може да се яде нищо. Но на всеки два часа е необходимо да се пие половин чаша минерална вода, в която се разтваря две супени лъжици лимонов сок. И всеки път, когато трябва да се пие една чаена лъжичка зехтин. Курсът на пречистване - един ден в седмицата, в продължение на един месец.

По същото дело, ако прочистване на черния дроб и жлъчния мехур лимонов сок човек не се вписва, тя може да се опита по-леки рецепти - медицинска tyubazh и дихателни упражнения. Веднага след като се събуди, е необходимо да се пие 0, 5 литра топла минерална вода - негазирана. Тогава лежи на дясната си страна, и постави на топло електрическа възглавничка. В това положение, трябва да сте около един час.

След това идва времето на дихателни упражнения. Легнете по гръб и да започне дълбоко вдишайте и издишайте - на минута за около 10 вдишвания. Тези мерки ще подобрят изпълнението на жлъчката и подобряване на работата на двете черния дроб и жлъчния мехур. Tyubazh трябва да се извършва най-малко два пъти седмично в продължение на месец.

Този метод на практика все още няма противопоказания - с изключение на един. В никакъв случай не прекарват tyubazh в случай че имате поне малко камъни в жлъчката. Те са с висока степен на вероятност може да се движи. И не на факта, че те просто напусне тялото - камъни могат да блокират жлъчните пътища.

Терапевтични диети

Тъй като прочистване на тялото, не забравяйте да спазва диета. Като правило, диетата на съвременния човек включва значително количество месо. Протеин от животински произход в храносмилането произвежда голямо количество токсични вещества. Така че за известно време е да се откаже от яйца, мляко и месо. A растителна храна е много добра и стимулира храносмилателната система: на червата, черния дроб и бъбреците. И чревната микрофлора от него само печели.

Въпреки това, избора на плодове и зеленчуци за медицинско диета, хората трябва да помнят, че fruitarian е изключително опасно - рискувате да печелят гастрит. Затова лекарите препоръчват да се запасите на зеленчуци като:

• Зеле, карфиол и брюкселско зеле.
• Цвекло и всички видове марули.
• Репички, репички.
• Целина, копър, магданоз и други билки.

Лекари - Диетолозите препоръчват да се ядат всички зеленчуци варени. И вие трябва да се вари на два етапа - да донесе зеленчуците да заври, се изсушава и се изсипва в прясно състояние. И едва след това те вече могат да се готви, докато омекне. Обемът на една част трябва да бъде около 250 грама. Храните трябва да се приема на всеки три часа.

Но ние не трябва да забравяме, че като зеленчукова диета може да доведе до дефицит в организма на витамини, минерали и аминокиселини. Ето защо, по време на диета, не забравяйте да приемате мултивитамини комплекси. Диетата може да се добавят бобови растения, боб, ядки и семена - това ще помогне да се избегне липсата на протеин.

Традиционните методи за прочистване на тялото

В дома, за да очисти организма, можете да използвате различни билкови лекарства. Все пак, не забравяйте да бъдете внимателни - някои от които може да предизвика алергична реакция. Също така, не забравяйте, че продължителното действие на билки - те трябва да минат няколко месеца преди ефектът се забелязва. Преди да използвате тези билки е много препоръчително да се консултирате с вашия лекар - прочистване на тялото в домашни условия изисква повишено внимание. Вие не искате да прекарате няколко седмици през пролетта на инжекции и таблетки:

Почистване на тялото на народни средства могат да се извършват по следната рецепта:

1. Чорбата на царевица близалца. За да направите тази бульон ще трябва две супени лъжици царевични близалца и 100 грама сушени листа от коприва. Поставете суровината в един емайл тенджера, залейте един литър чиста вода и оставете да заври. Оставя се да се влеят в продължение на около два часа, след което го прецедете с помощта на марля плат. Обърнете отвара изисква четири пъти на ден, около 15 минути преди хранене. Продължителността на лечението - не по-малко от 90 дни. Забележка - третиране по подобен начин, е строго противопоказан за хора, които страдат от хипертония. Да, и възрастните хора над 60 години и тя трябва да се даде предимство на други билки.
2. Вливането на кимион. 3 супени лъжици семена да поръсят в термос и се изсипва един литър вряща вода. Затворете капака на термос и се оставя за един ден. Получената инфузия на щам и се изсипва в стъклен съд. Дръжте студена инфузия на тъмно място - например, на долния рафт на хладилника. Вземете тя трябва да бъде две супени лъжици преди хранене. Курсът на лечение трябва да продължи точно 90 дни. Този метод за прочистване на тялото е много ефективен, но е противопоказан при тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт.
3. Отварата от берберис листа и магданоз. Тази отвара значително повишава тонуса на жлъчния мехур и стимулира отделянето на жлъчка. За да го направите, трябва да се вземат две супени лъжици сухи суровини, сложете ги в купа емайла и се изсипва литър вода. Сварете бульон изисква около 15 минути, след което се оставя да се влеят в продължение на два часа. Вземете чорбата трябва да бъде на половин чаша на гладно преди закуска. Курсът на лечение - два месеца.

Баня и сауна

Друг много ефективен начин за почистване на тялото, доказана в стотици години - с вана. И, дадени текущите тенденции, - сауна. Steam разполага с разнообразие от полезни свойства - не само почистване на тялото. За тях сега ще обясня:

• Ефективната работа на бъбреците

В банята, всяко лице, което става много интензивно изпотяване. И ако в този момент някой вземе диуретични чайове, бъбреците се подобриха значително. Но аз бих искал да повторя - че ако имате един или друг бъбречни заболявания, предварително се консултирайте с вашия лекар.

• Почистване на кожата

Банята е много дълбоко почистване на кожата. Между другото - жени забелязват. Ако посещение на парна баня, преди да приложите към кожата с тънък слой от мед, а след това кожата ви ще бъде много мека, чиста и копринена. Разбира се, това може да стане само ако жена никога не е била наблюдавана при алергични реакции към мед.

• Предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци

Сауна е много ефективно за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и тонус на съдовите стени на артериите и вените се увеличава значително. Това се случва, се дължи на факта, че кръвоносните съдове в парната баня много бързо и силно се разшири, а след това също толкова бързо се стесняваше. Това е едно прекрасно упражнение за плавателни съдове.

Но бъдете внимателни - това е нож с две остриета. Bath е ефективен само за здрави хора, но за тези, които страдат от сърдечно - съдови заболявания, тя е просто опасно, защото то влияе отрицателно върху сърцето и мозъка. По принцип, дори напълно здрави хора не злоупотребяват момчета - продължителността на сесията, не трябва да превишава 15 минути. И отиде в банята по-често от три пъти седмично, все още не си заслужава.

• Токсини

Баня и сауна много ефективно отстранява от организма токсините, натрупани. Много често банята се използва като авариен в остро отравяне - храни и алкохола. Ето защо, като почистване на тялото от токсини, натрупани през зимата, баня също е много ефективна.

Послеслов

Не забравяйте, че има групи жени, които са противопоказани прочистване на тялото изобщо. По принцип, тези ограничения не са чак толкова много:

• Бременност и кърмене. Сложете почистване на по-късна дата.
• Остри заболявания. Това е невъзможно да се извърши комплексното лечение по време на всяко остро заболяване.

Във всеки случай, изборът на подходящи рецепти, опитайте предварително да се консултирате с вашия лекар. Много е важно да се вземат предвид индивидуалните особености на организма. В този случай, ако успеете да намерите правото, на пречистване на организма, резултатът няма да отнеме много време. И през пролетта ще намерите красиви и пълни с енергия!