Съдържание:

• Как се случва това?
• Психологическият фактор
• Физиологични фактори
• Не бързайте неща

Капризи и промени в настроението бременни жени - явление, съвсем обикновен и никой не е изненадан. Но това, което е интересно - при някои жени те не се случи! Естествено, възниква въпросът защо има раздразнителност по време на бременност и дали можете да се справят с него. Това е, което ние ще говорим днес.

Как се случва това?

Бременните жени често сменя настроението, има странни изблици на гняв, която мори най-близки и скъпи хора - съпругът. Съпруг, да се притеснявате за любимата му, всичко взривява търпеливо, надявайки се, че утре ще бъде по-добре. Въпреки това, на следващия ден всичко се повтаря в рамките на редовна последователност. Първо, да крещи и истерична, а после сълзите и вината. И сякаш една бременна жена не се опитва да контролира себе си, тя трябваше оказва се зле.

И това, което е най-интересно! Най-често, една бременна жена не променят поведението си по време на работа. Понякога, дори напротив - тя става все по-балансиран и спокоен. Но си струва да се върне у дома всяко малко нещо, което може да я изведе от себе си. Някои започват да обвиняват втората килима в лошо здравословно състояние на лицето, какво е това дискомфорт, промяна на фигурата. Психолози смятат, че по този начин бременната жена се опитва да привлече вниманието към себе си и да покаже на жена си как си твърд и колко голяма отговорност поверено на раменете й в тези месеци. И в повечето случаи това се случва на подсъзнателно ниво, а самата жена не разбира защо тя се държи.

Психологическият фактор

Е, как да се предпазите от раздразнителност по време на бременност? И как да се справят с него, ако проблемът да се избегне появата не успее? Първо, помислете за психологически аспект на този проблем. Психолозите предлагат няколко прости, но ефективни съвети.

• Не говорете!

Първо, научи за бременността, не е необходимо да споделят тяхната добра новина с всички в един ред. Разбира се, желанието ви да споделят радостта си със света съвсем естествено. Но не бързайте - тя може да предизвика вълна от негативизъм! Да предположим, че някой от вашите роднини или познати убеден, че не сте готови за майчинството. Естествено, те са най-различни начини, за да се опитат да ви разубедят от това "лошо предприятие." Разбира се, като "добри съвети" не може да не предизвикват във вашето възмущение и недоволство, а оттам и на психологическото напрежение!

Но ако ситуацията е по друг начин? Това също се случва много често. Всичко е толкова се радвам, че тази тема се превръща в основа за всички повиквания. Грижа баби, майки и приятелки, се опитва да ви подготви за всички предстоящи предизвикателства и проблеми, да ви даде толкова много информация, много от които все още не се нуждаем от това спокойствие е много трудно да се поддържа.

И, за съжаление, тази информация не винаги е положителен. В повечето случаи, тези истории - обичайните "истории на ужасите" за различните усложнения и патологии, които вие сега абсолютно никаква нужда от вас и да предизвикат отрицателни емоции и излишни страхове. Тяхната бременна жена е достатъчно вече.

Разбира се, за дълго време, за да се скрие бременността си е малко вероятно да успее - рано или късно корема си интересна позиция "ще даде". Но дори и тогава не е необходимо да се поддържа многобройни разговори за вашата бременност. И най-вече не се оставяйте страха на разходите ви. Дори и с най-добри намерения!

• Съвети за семейството бъдеща майка

Много зависи от любимите хора - съпруг, родители-в-закон. На безсъзнание ниво, бременната жена винаги усеща загриженост за бебето си, дори ако бременността е идеален. Така че не забравяйте да напомнят на жената, че всичко върви добре и нищо не се случи. В крайна сметка, чувство на спокойствие и сигурност ще попречи на невроза бъдеща майка и истерия.

Понякога има и други случаи, когато една жена иска да бъде център на вниманието, и че целият свят се върти около нея. Собствен бременност, тя се позиционира като един труден заболяване тече и се наложи другите да реагира незабавно на най-малката прищявка. И ако не е достатъчно, според тях, размерът на вниманието дойде в гняв и възмущение.

Психолозите казват, че най-често това поведение е присъщо за консервативен, не се реализира в живота на жените с ниско самочувствие. По този начин, те се опитват да се чувстват тяхната важност и любовта на хората около тях, поне тези девет месеца. И те го правят със специален плам. И едва ли може да ги обвинявам за такова поведение.

Нещо повече - жената подсъзнателно иска бременността е сложно, колкото е възможно. Това не е мазохист - тя просто иска да се въвеждат в другите колкото е възможно повече съчувствие. В резултат на това, тя започва да наистина вярвам в тяхната собствена, често пресилени проблеми. И като се има предвид, че тялото на жената по време на бременност е напълно реконструирана и става все по-чувствителни към емоционалния фон, бременности с различни усложнения.

Но понякога може да гледате друга, много тъжна картина - околните не предлагат отстъпки на бременната жена, независимо от позицията си. И за сведение - това не е изненадващо, но в повечето случаи не се държат мъжете си! Те са смирено и непоколебимо изтърпи всички прищевки и капризи на бъдещите майки. И над линията на поведение, присъщо на по-възрастното поколение на жените - най-вече в практика.

В края на краищата, те е родила по време на кризи и преустройства, когато нито една от които помагат и подкрепят, обаче. И дъщеря им открито раздразнена състояние. Особено ако връзката с дъщеря, а не толкова гладко. В този случай, мъжът трябва не само тихо издържим периодични разстройства на нервната система (които са длъжни да бъдат в тази ситуация), но също така и да се демонстрира достатъчно такт да защити своята любима от "грижите" семейството.

Физиологични фактори

За деветте месеца на бременността жената се променя не само на външен вид. В допълнение, има сериозни физиологични и хормонални промени. Което, от своя страна, пряко влияят на настроението на бременната жена - тя изпитва най-силна дразнене, безпричинната радост, ако не плаче без причина, без причина на всичко започва.

• Хормоналните промени

Вероятно за дълго време не е тайна, че всички хормонални промени неизбежно води емоционалната нестабилност и раздразнителност - това е, което се случва по време на бременност. И повечето от такова дразнене наблюдава през първия триместър на бременността и в седмиците преди раждането. При това състояние е почти невъзможно да се направи, така че трябва да бъде лесно да се издържат.

• Физическото състояние на бременната жена

Ние не можем да дисконтиране на факта, че една бременна жена набира много килограми, често е болка в гърба, оток на краката, разработване хемороиди. Трудно е да се ходи, да седне, да легне. Дори и ставане от леглото - целият проблем, да не говорим за факта, за да затегнете обувки или измиване на подове. Но въпреки това, и по време на бременността жената трябва да работи, правя домакинска у дома, да се грижи за домакинството. И бедната жена се върти по цял ден, като катерица в клетка. И след това друг и се чуди защо толкова често съм дразнеха? Важно е, че околните са напълно наясно колко трудно е необходимо в този момент. Всеки, дори и най-малката грижа на жените по време на бременност е просто безценен.

Не бързайте неща

Повечето от мъжете чакат с голямо нетърпение очакваха появата на трохите в светлината. А това означава - те наивно polagayut- връщане бивша съпруга: същата нежна, мека и балансирана, както преди. Не забравяйте, че такова "животно", както следродилна депресия, никой не е отменено. Scary? Е, никой не е обещал, че ще бъде лесно!

Съдържание:

• Непланирана бременност
• Страх от патологии
• Страх от болка труда
• Страхът от раждането партньор
• Страхът от промяна към по-лошо
• Страхът да бъдеш лош майка
• Страх от разруха кариерата си
• Нерационалното страх
• За да обобщим

Смята се, че бременността - е най-щастливият път в живота на всяка жена. Разбира се, ако се желае бременността. От една страна това е вярно. Но от другата страна на бременността - време на страх. Понякога достигане на паниката и честно казано токсични живота бременната жена.

Може би някой, това може да изглежда странно, но страхът от бременността са много, много често. Нека се опитаме да разберем какво се страхуват от бъдещите майки и как да се справят с тези много страхове. В края на краищата, те не могат да бъдат пренебрегнати в никакъв случай - успокои бременна жена над всичко.

Непланирана бременност

Ако е била планирана бременността, жената внимателно подготвени за него. Но в случай, че две ленти от стомана за една жена е изненада, но тя реши да се роди бебе, ще бъде много причини за да се притеснявате.

В крайна сметка, една жена може да вземе някои лекарства, тютюнопушене. Или може би тя отпразнува събитието и отпи малко алкохол. Разбира се, всичко това е много загрижени за жената, която иска да има здраво бебе. Това е бъдещата майка скърби чудех как незначителни своите недостатъци се отразяват на детето.

За да се справи с тези страхове, достатъчно жена да се реализира една проста истина. Ако те ранна бременност плода е отрицателно въздействие, бременност спонтанно прекратена. И ако това не се случи, и плодът продължава да расте, можете да бъдете сигурни, че детето е добре. Тази истина е валидна през първите 4-5 седмици от бременността.

Страх от патологии

Този страх е повече или по-малко познати на почти всяка бъдеща майка. И не е чудно, тъй като развитието на един нов живот - този процес е много сложен. И жената осъзнава, че не може да контролира този процес. Нещо повече - дори и постоянни изследвания медицинско наблюдение и ултразвук, показващи, че с трохи всичко е наред, не се притеснявай спокойна жена.

Въпреки това, тези страхове са разбираеми. В наше време, бременна жена попада в поток от информация - и в повечето случаи много негативно. Медиите, интернет, разкази "хуманни" приятели, роднини и приятелки - не е изненадващо, уплашен.

С тези страхове да се справят с най-трудно, защото те са постоянно получаване на храна отвън. Така че не се опитват да прочетете различни "умни" книги, ярко описващ нероденото плода, не се обсъждат тези въпроси с приятели. Мислете положително, защото вашето дете ще се роди здрав!

Между другото, в повечето случаи, постоянно наблюдение от лекар-гинеколог помага за намаляване на тези страхове. И в случай на реална заплаха патологии навременно посещение на гинеколог позволява да признае проблема и предприемане на корективни действия.

Страх от болка труда

Вероятно няма жени, които не трябва да се страхуват от болката по време на раждане. И там е този страх и преди бременността - дори много млади момичета, свързани с раждането на болката, като чуха истории за баби и по-стари приятели. Това не е изненадващо, че има такъв страх, нали?

Разбира се, би било глупаво да убеди бъдещите майки, че няма да боли. Избягването на болка е много трудно - почти невъзможно. Въпреки това, за да се намали болката до минимум това е възможно. За да се отървете от страха е да се запишат в курсове за подготовка за раждането. Първо, трябва да говорим за механизмите на доставка.

И ако една жена знае какво се случва с нея в някакъв момент или друг, е по-лесно да се справят с страхове. Второ, жената да овладеят техниката на правилното дишане. Между другото, това е много добре, за да се справят с болката. И трето, имаш възможност да разговарят със същите бъдещи майки - но заедно, както знаете, с всеки проблем, е много по-лесно да се справя.

Между другото - ако страхът от болката на труда е много силен, можем да обсъдим опциите с техния лекар медицинска анестезия. Разбира се, това не означава, че той ще трябва да се прибегне до задължително. Но самото съзнание, че съществува такава възможност, дава бременната жена много енергия.

Страхът от раждането партньор

Смята се, че всяка жена мечтае за възможността да отиде в родилното отделение с любимия човек. Все пак, това не е така! Твърде много жени се страхуват открито да се яви пред съпруга си в неблагоприятна светлина - още повече, че можете да чуете огромен брой истории за това как след съвместна раждането съпругът загубил своята сексуална интерес към жена си.

Психолозите казват, че всъщност това се случва много, много рядко - не повече от 5% от всички случаи. Ако тази информация не е ли успокои, консултирайте се с вашия съпруг - ще видите, със сигурност тя бързо да разсее съмненията ви и вас и се смеят на техните страхове. Ако това не помогне, можете да прибегнете до радикална опция - не приемайте съпруга си в родилната зала. Нека той да бъде с вас само в пренатална отделение, можете подкрепа по време на раждането. И в родилната зала, Нека дойде само след троха ще се роди. Разбира се, ако папата се съгласява да пропусне такова събитие.

Страхът от промяна към по-лошо

В тази група, няколко страхове, затова нека да разгледаме тези етапи:

• Страхът от загуба на титлата на "интересни" жени

Смята се, че полигамията е характерно за мъжете. Въпреки това, той не е - жени също са много, много полигамни, просто не си позволяват да нищо повече. Въпреки това, желанието да бъде привлекателна за всички хора живее в всяка жена - някой по-, някой по-малко. Това не е изненадващо, че бременните жени се страхуват да загубят този призив.

Особено, когато пред тях има подобни примери - често приятели, които са сключили брак, родила и е загубил своята жалба. Но, скъпи жени! В такива случаи, загуба на привлекателност на вината не е бременна, а жените притежават мързел. Огледайте се - със сигурност няма да се намери един пример за успешен красиви млади майки. Така че всичко е във вашите ръце!

• Страх от загуба на сексуално привлекателност

Много много бременни жени спират "достъп до тялото" за мъжа си буквално веднага след корема, тъй като смятат, че те са сексуално непривлекателна. Все пак, това не е така!

По-голямата част от мъжете смятат, бременни жени е много, много атрактивен и след раждането си спомня дните на бременността с дял от носталгия. Начин да се справят с тази ситуация е същата - разговор с мъжа си, да му кажа за вашите притеснения. И, разбира се, не забравяйте да се наблюдава появата им. Бременност - не е причина да отиде със счупени нокти, мръсна главата и грозни неща.

• Страхът за вашата фигура

Тя ще изглежда, че фигурата на бъдещата майка по време на бременността трябва да се притесняват ни най-малко. Но там беше - една жена е жена, без значение какво. Това притеснява за допълнително тегло. Един от начините да се справим със страха от една - да осъзнаят, че това е временна промяна на фигурата. Всичко в ръцете си, и след раждане, можете да се върнете към обичайната си форма.

И да, между другото ... Да не забравяме, че по време на бременност може да наистина да наддават на тегло. И всичко това заради факта, че хората са на мнение, ако бъдещата майка трябва да яде за двама. И по някаква причина жената яде кифли и ужасно вкусно шоколад. Това е фундаментално погрешен подход - диета трябва да обсъдите с Вашия гинеколог.

Страхът да бъдеш лош майка

Много, много често една бременна жена се страхува да бъде грешно майка - и това няма значение, тя е в очакване на първото бебе или вече имат опит в отглеждането на дете. Раждането за първи път жена се страхува, че няма да се справя с детето няма да бъде в състояние да се грижи за тях, да се образоват правилно. Тези жени, които вече имат деца се страхуват, че няма да се справи с двама наведнъж. Или още по-лошо - те се страхуват, че тяхната любов не е достатъчно за две деца, както е глупаво да звучи.

Уважаеми Мамо, това е почти невъзможно, тъй като способността да бъде добра майка, предвидена на генетично ниво - това е грижа на природата. Да, и вие може да й помогне - за щастие, днес има много добра литература за грижи за децата и образованието.

Страх от разруха кариерата си

Днес еманципацията си е свършил работата, а жените ценят тяхната кариера, не по-малко от мъжете. И много често бременната жена се притеснява, че като бебе ще сложи край на кариерата си. От една страна, това е вярно - още една жена за дългосрочно тръгва от работа.

Но от друга страна - всичко е в твоите ръце. В краен случай, можете да прибегнете до помощта на роднини или детегледачки, така че да не се пречи на работния процес в дългосрочен план. И по време на отпуск по майчинство може да се използва ефективно - да чете книги, да подобрите уменията си. С една дума, отпуск по майчинство може да бъде един чудесен начин да се увеличи тяхната специализация. И повярвайте ми - това ще бъде от полза на кариерата си!

Нерационалното страх

Такива са намерени неоснователни страхове в 90% от всички бременни жени. Като правило, те се появяват, както следва:

• Появата на кошмари.
• A повишено чувство на тревожност.
• Пристъпи на паника с различна тежест.
• Емоционална нестабилност - сълзи без причина.

Лекарите смятат, че това психологическо състояние на бременните жени са пряко свързани с физиологичните промени, които настъпват в тялото й. Тези промени могат да бъдат повишени натоварване на сърдечно-съдовата система, промяна в обичайния поток, мощни хормонални промени - масата на опции.

Както бе споменато по-горе, за да се избегне такова състояние само успява да бъдещи майки. А останалата част от жените ще трябва да се справят с тези държави. Е, или просто да приеме - че някой повече да им хареса. Но във всеки случай, че е необходимо да се говори с психолог, който може да ви помогне да разберете себе си.

За да обобщим

Така че, цялостната картина на страхове по време на бременност са повече или по-ясно. И все пак, нека да обобщим: за повторение - майката на обучение.

• Избор на лекар

Важно е да изберете добър лекар, който ще се грижи за вашата бременност. И добър лекар - това е не само високо образовани, но този, който можете да се доверите напълно.

• Избор на родилен дом

Повечето жени изпитват страх от неизвестното. Така че трябва да се грижи да търсите предпочитания от вас родилен дом в аванс, без отлагане въпроса накрая. Отидете на този въпрос внимателно - питам приятели, прочетете ревютата в интернет, посетете избран болницата. И едва тогава да вземе решение.

• Ограничете четене медицинска литература

Да не се получи твърде много се интересуват от четене медицинска литература, която описва патологията на бременността и дори повече здравословни проблеми на детето. Бременна жена е изключително впечатлителен - можете да се направи реална фобия.

• Да посещават курсове за бъдещи майки

Психолозите казват, че курсовете за бъдещи майки влияят върху психологическото състояние на жена най-благоприятния начин. Те получават полезни знания, и да си взаимодействат със същите бременните жени.

Да бъдеш майка - огромна отговорност. Но най-голямото щастие, което може да бъде само живота на жената. Така че не бива да засенчва щастието неоснователни страхове.