Идеална фигура - мечтата на всяка жена. Въпреки това, щастлив собственик на тънък фигура, която толкова надарена щедро природата, не толкова много. Ето защо различни диети никога няма да загубят своята актуалност и популярност. Има няколко дузина различни видове диети, но със завидна регулярност възникват все повече и повече.
В момента на върха на тяхната популярност е т.нар банан диета. Той има доста голям брой варианти: на диета в продължение на три дни и седем дни, когато храната на ден за ден консумират някои банани, и такава диета, когато денят е добавен в бананите и млякото.
Всеки ден, тази диета се превръща все повече и повече нови фенове. Но преди да разберете по-подробно плюсовете и минусите, с които разполага тази система, трябва да прочетете общата информация за диети. В края на краищата, без значение дали използвате диета за бананите или всяка друга, непознаване на основни правила може да доведе до непоправими щети на здравето си.
Как диетата може да повлияе на здравето си?
За съжаление, много често, в преследване на красотата и преследването на идеалната жена стискаше в различни диети, като удавник лапите на сламка, всеки ден тормозите с ограничен режим на хранене и не мисли за възможните негативни последствия за здравето им. Има една определена група от хора, която е строго противопоказана какво-или хранителен режим, включващ тя не може да отговори на призива на "отслабвам върху бананите." Има и една група от хора, които могат да отидете на диета само след консултация и със съгласието на лекуващия лекар
,
Каквото и да не се жалят банани отслабване, преглед на медицински хората казват категорично "не" в случай на:
Ако страдате от диабет от всяка, дори и най-леката форма
Всяка диета, може да навреди не само вашето здраве, но също така и да застраши живота. Не рискувайте най-ценния дар даден на човека, за по-голяма да се отървем от един чифт тройки допълнителни килограма. И банан мляко диета - сигурен стъпка към развитието на тежки усложнения. Тъй като бананите съдържат твърде много захар,
Ако се очакват бебе или имат вид на наскоро развита майка, които са имали щастието да се хранят трохи кърмата, вие също трябва да се отложи диета в друга, по-подходящо време
За бременни жени диета изпълнен с усложнения като анемия и като резултат, фетална хипоксия, раждане на бебе с ниско тегло при раждане. A кърмеща майка седи на диета, особено ако решите диета с банани мляко, носи риск от усложнения като алергични реакции, дисбиоза или бебето. В допълнение, тъй като съществува риск от анемия, като вас и вашите трохи. Едва ли има няколко килограма от загуба на тегло в сравнение със здрави деца.
Силно противопоказан всяка диета за деца и юноши
И ако малко хора биха си помислили да се сложи на диета детето (ние не говорим за терапевтични диети предписани от Вашия лекар, педиатър), случаите, в които момичетата -podrostki за не една ден гладуват, са много чести. Но в тази възраст, има активен растежа и пубертета rebenka.I липсата на основни хранителни вещества могат да причинят непоправими щети на крехката юношеска organizmu.Imenno защо е важно да следвате диета тийнейджърката дъщеря.
Вие не трябва да се карат на детето и насила да го накара да яде - това може да доведе до напълно противоположен ефект. Опитайте се да убеди дъщеря на мощни аргументи, в спокойна и приятелски разговор. Ако е необходимо, се консултирайте с детски психолог. Ако тийнейджърът не дава убеждаване, трябва да отиде да го посрещне и да изберат най-щадящ хранителен режим. Banana мляко диета - най-сигурният вариант. Banana "Експрес" - на диета в продължение на три дни няма да навреди на здравето на подрастващите. Но ако това изглежда твоето момиче не е достатъчно, ще се притече на помощ на диета, че за всеки ден от седмицата, използвайки банани. Тя има мнения като сравнително лека диета.
Хората, които наскоро са претърпели операция или тежко заболяване също не трябва да седят на диета
Тялото им се нуждае от хранителни вещества и витамини, които ще се фокусират върху бързото възстановяване на организма.
Хората, които имат склонност към системно развиващите депресия
Като правило, тези хора са най-подходящи така наречените "Експрес" - една диета, която последна част е един ден до няколко. За тази група от хора, е най-добре диета в продължение на 7 дни. Той не предизвиква болезнени чувството за глад през целия ден, съответно, не съществува риск от депресия. Banana диета в продължение на седем дни предизвиква само положителни отзиви. Хората, които са го опитали, забелязали значителна загуба на тегло при липса на признаци на глад.
В този случай, ако човек страда от болести, свързани с нарушаването на сърдечно-съдови, храносмилателни и пикочните системи, диетата е само възможни периоди на обостряне на заболяването, и само след консултация с Вашия лекар
Трябва да се има предвид, че банани, мляко диета обикновено противопоказан за хора със сърдечни заболявания. Това се дължи на факта, че банани съдържат големи количества калий. Въпреки факта, че калиев е полезно за сърдечния мускул, неговата излишък може да бъде точно обратното, отрицателен ефект.
Всичко това се отнася и за хора, страдащи от метаболитен произход от всяка
Те са необходими, за да се консултират с лекар или диетолог също.
Жените трябва да помнят, че дните на диетата не трябва да съвпадат с дните на менструация.
Сортове бананова диета
Освен това, като се имат предвид отговорите на най-често срещаните проблеми, които причиняват диета с банани: прегледи на тези, които го е пробвал моя собствен опит, анализира как това се отразява на загуба на тегло по време на човешкото тяло, и колко бързо тя дава видими резултати.
Все по-често в интернет и печатните медии отговаря на призива да "растат тънък върху бананите." И все повече и повече хора имат желание да се опита и да проверите за себе си колко е вярно това повикване и как наистина ефективен бананова диета. Според тези, които вече са опитвали такава диета, те отбелязват, бърз и видими резултати. В допълнение, доставката на система за захранване не причинява болезнени глад, така че могат да издържат дори и най-ревностен почитател на хранене.
Milky бананова диета
Той принадлежи към категорията на "Експрес" -diet. Това бананова диета - това е нищо като специална диета в продължение на три дни. На първия ден ще имате нужда от три литра и един процента мляко и девет банани. Това количество храна трябва да бъде разделена на равни вноски за закуска, обяд и вечеря. Вторият ден ще трябва шест банани и два литра от същия един процент млякото. Те също трябва да бъде разделена на закуска, обяд и вечеря. И накрая, на третия ден ще ви е необходимо само три банан и един процент от един литър мляко, което също трябва да се раздели на три хранения. Всичките три дни, можете да пият вода и зелен чай без захар и подсладители в неограничени количества. Както можете да видите, тази диета в продължение на три дни е много проста. Въпреки това, мнения за него самия оставя много положително. С тази диета можете да отслабнете около три килограма. Ако искате да постигнете чудесни резултати, след това не е това, което трябва.
Banana диета за една седмица
Той също така разполага с широка популярност. Това банан мляко диета включва пиене не само банани и мляко. Резултатите от нея двусмислено. Някой каза за загубата на десет килограма, някой е удовлетворен само пет. Но във всеки случай, диетата банани за отслабване дава добри резултати. Тя е предназначена за седем дни и включва включване в храната на допълнителни продукти:
На първия ден ще имате нужда от три литра и един процента мляко, петстотин грама варена риба и девет банани. Разделете количеството на продуктите в три пъти.
Втори ден: три литра и един процента мляко, триста грама варена риба и девет бананите също са разделени на три части.
За третия ден се подготвят два литра мляко на един процент, двеста грама сварен постно месо и шест банани, както и в предишните дни, разделят храната за приемане за закуска, обяд и вечеря.
Четвърти ден: два литра мляко съдържание на мазнини от един процент, сто грама месо и шест банани.
До петия ден трябва да бъдат подготвени два литра и един процента мляко и девет банани - всички раздели на закуска, обяд и вечеря.
По време на шестия ден трябва да се консумират два литра мляко на едно и също съдържание на мазнини и шест бананите; всичко, което ще трябва да се яде три хранения.
В последния, на седмия ден от диетата ви трябва един литър мляко съдържание на мазнини от един процент и шест банани.
Също така, всеки ден можете да пиете вода и чай във всякакви количества.
Банан диета в продължение на 7 дни и има малко по-различна разнообразие. Този вариант включва диетата си ябълки. И не забравяйте, че всеки ден на диета, можете да пиете вода и зелен чай в неограничени количества. Това до голяма степен ще ви помогне да отслабнете!
Първият ден Приготвя девет банани, шест ябълки и два литра мляко (в тази диета се използва също и една% млечна мазнина). Разделете храна за закуска, обяд и вечеря.
На втория ден ще трябва да се раздели на три ястия, два литра мляко, девет банани и три ябълки.
В следващите два дни, на трето и четвърто, ще ядат следната схема (набор от продукти, изброени в същия ден): два литра мляко, ябълка и банан разделен на девет равни части за закуска, обяд и вечеря.
Петият и шестият ден, два литра мляко, шест банани разделят на две хранения.
Седмият ден, крайният диета, един литър мляко и един банан разделят три за закуска и вечеря.
Коментари за тази диета също е много положително. При избора на оптимален вариант, ние ви съветваме да разчитат на своите вкусови предпочитания. Обърнете внимание на факта, че млякото може да бъде заменен с други нискомаслени млечни продукти. Това е особено вярно за тези хора, чието тяло не го понасят мляко.
Въпреки факта, че диетата е доста лек, не забравяйте, че това все още е на диета. И така, системата за електрозахранване в продължение на седем дни, изисква внимателна излизане. Да не се веднага, а на осмия ден, стегната дефилето. Дневното количество храна да се възстанови постепенно, в противен случай може да има усложнения на стомашно-чревния тракт.
Въпреки факта, че резултатите от такава система, загуба на тегло могат да бъдат получени много материални, не е необходимо да злоупотреби повече от веднъж на три месеца. Ами, ако изведнъж се случи така, че по-специално не отслабнете, не се притеснявайте. В края на краищата, вие все още сте проверили колко е точно за вас тази популярна система. Може би това е, което трябва различен диета. Или може би не е нужно да отслабнете?
Препоръчваме четене: яйце диета в продължение на 4 седмици
