Някои от причините, които могат да предизвикат страх от смъртта
Страхът се превръща в фобия
Много хора (или по-скоро да се каже - по-голямата част) се страхуват от смъртта. Някои се страхуват да умрат, а други се страхуват от акта за смърт и всяко споменаване на това. Но ако този страх става толкова пристрастяваща, че започва да се засягат ежедневния живот на човека, ние вече може да се говори за пълен разцвет фобия.
Страхът от смъртта е толкова често, че да стимулира появата на множество изследователски проекти и е заинтригуван всеки - от учени към религиозни теоретици в света. В проучването на страха от смъртта бе разкрито, някои интересни факти. Например, жените като цяло са по-страхуват от смъртта, отколкото мъжете (може би защото жените са по-склонни да признаят и да се обсъдят страховете си).
Има някои противоречия в изучаването на темата за страха от смъртта сред младите хора и сред възрастните хора. Въпреки че много изследователи твърдят, че младите хора са най страхуват от смъртта, отколкото по-стари, други твърдят, че страхът от смъртта не е наистина намалява през годините. Интересното е, че няколко проучвания показват, че неизлечимо болни пациенти имат страх от предстоящото смъртта е силно намалена, след като те са поставени в хоспис грижи. Може би това е така, защото те получават от персонала на хоспис емоционално и духовно подкрепа.
И така, какво е това все още е - страха от смъртта, което прави целия опит доста неприятни моменти на емоционален и психологически дискомфорт? Под каква форма е необходимо и защо там?
Какво е страхът от смъртта?
Не е достатъчно да се каже - ". Този човек се страхува от смъртта" Всеки е различен и всеки има страх, че отнема техните индивидуални форми. Какво може да се страхува от хора, които мислят за смъртта? Точно това, което може да ги изплаши?
Страх от болка, страдание и загуба на достойнство
Някои хора с очевидния страх от смъртта, всъщност не се страхува от смъртта му, както и обстоятелствата, които често съпътстват акт за смърт. Те се опасяват, инвалидизиращо заболяване, мъчителна болка и страдание, както и свързаната с това загуба на самочувствие. Този вид страх е по-често при пациенти с рак, но това не е необичайно при здрави хора. Много хора с този вид страх и страдат от nozofobii (страх от възложителя) - наричани също хипохондрия - или от други разстройства соматологични.
Страхът от непознатото
Разбира се, никой не знае точно какво е смъртта, както това се случва и има ли нещо тогава. Никой не се върна от смъртта, за да ни разкаже за него. И човешката природа присъщо желанието да се разбере и проумее света около нас, защото това е част от ангажимента на нашето съществуване. Ето защо страхът от неизвестното и това е невероятно мощна. Но смъртта никога не може да се реализира, докато все още сме живи. Умирането е заобиколен от много неизвестни променливи. Какво ще се чувствам, когато умра? Какво ще се чака за мен, когато премине отвъд завесата на смъртта? Ще има ли някакъв вид на живот, както и дали то ще бъде също толкова хаотичен и изпълнен с болка, като този живот? Тези въпроси са поставени от почти всички. Тъй като ние никога не е починал, ние не знаем какво да очакваме.
Страх от нищото, или вечно наказание
Много хора се страхуват, че те напълно престане да съществува след смъртта; изглежда особено несправедливо и абсурдно. И този страх боли не само атеисти. Много от вярващите, също се притесняват, че тяхната вяра в задгробния живот може да бъде подвеждащо в крайна сметка се докаже.
Страхът от вечното наказание, отново, е характерно не само за вярващите. Въпреки, че вярващите измъчвани от страх, разбира се, повече. Те се опасяват, че те биха могли да бъдат наказани за това, което те са направили - или не е направено - тук по време на живота си. Религиозните вярвания принуждават много хора да мислят, че знаят какво ще се случи след смъртта, но се страхуват, че може да бъде погрешно. Някои вярват, че пътят към спасението е твърде ясна и тясна, и те се опасяват, че всяко отклонение от този път и всяка грешка може да доведе до тяхното страдание и след смъртта.
Страх от загуба на контрол
Като контрол на знанието - това е нещо, което хората са склонни да винаги. Смъртта е една и съща - това е, което е извън нашия контрол и е много уплашена много от нас. Някои все още се опитват да поддържат контрол над ситуацията и бутнете смъртта си, доколкото е възможно. Те започват да се придържат към строга (понякога изключително!) Стъпки за поддържане на здравословен начин на живот. Long контрол над подпорна здравето им може да доведе до nozofobii, които вече споменахме (този страх от заразяване).
Страхът от проблемите, свързани със семейството,
Мисли за това, което ще се случи с хората, които обичате, които зависят от техните грижи и настойничеството, ако те умрат, изтезания, например, млади майки и бащи, деца или възрастни, които се грижат за възрастните си родители и бащи на семейства. Те могат да се страхуват, че семейството им ще пострада финансово, или че няма да има кой да се грижи за своите близки.
Страх от психическо страдание след загубата на незаменима
Тези, които са загубили своята родители, съпруг или дете, много страх от повторение на това страдание. Опит понякога толкова силни, че лицето, което изглежда така, сякаш самата вселена се срина, и собствения си живот, вече не прави смисъл. Разбира се, това страдание може да доведе до депресия и дори самоубийство; и тези лица, които не са склонни към депресия, това може да предизвика повишена тревожност за семейството и страха от смъртта. Понякога мисълта, че можем да бъдем отделени от тези, които обичаме, може да доведе до този страх.
Друга причина, че много хора смятат, че ужасната смърт - е фактът, че ние трябва да се справя сама през него
Дори ако ще бъдете заобиколени от стотици хора, вие ще трябва да мине през смъртта на техните собствени. Тази перспектива е много притеснително за много хора.
Страхът от смъртта дълго
Мнозина приемат самата смърт, но страхът, че процесът на умиране ще бъде дълъг и болезнен и унизителен него, не им позволява да живеят в мир. Друг проблем - твърде често има ситуации, когато хората умират в изолация от тези, които те обичат и които ги оценява. Така например, в интензивните отделения, където роднините не са разрешени. Учените, провели изследването страха от смъртта, убедени, че обединението на последните дни от живота си с роднини е важен приоритет за умиращите.
Някои от причините, които могат да предизвикат страх от смъртта
Причините, разбира се, може да има много, и всеки има своя собствена, може да бъде. Но има и фактори, които са по-вероятно може да причини смърт на страх. Ще поговорим за някои от тях.
Преминаването от една фаза към друга живот
Има определени етапи в развитието на човека, когато великият риска от страха си от смъртта. Обикновено това се случва в така наречените преходни периоди възрастови. Най-вероятно страхът от смъртта:
На възраст от четири до шест години;
На възраст от десет или дванадесет години;
На възраст от 17-20-четири години;
На възраст от тридесет и пет до петдесет и пет години.
По ирония на съдбата, експерти казват, че по-възрастните сте над петдесет и пет и шестдесет години, хората имат, толкова по-малко те са изложени на страхуват от смъртта. Пенсионери имат най-ниското ниво на страх от смъртта.
Смята се, че страхът от смъртта в тези възрастови групи всъщност се оплакваме загубата на предишния етап на развитие. "Аз не искам да растат и да се промени" - както се казва нашето съзнание. С други думи, ние изпитваме страх от неизвестното, което ни очаква в следващата фаза на живота.
Юноши и младите хора често възприемат смъртта като нещо романтично, ярка, вълнуваща, но в същото време, непознат и страшно. И агресивно и рисково поведение е в отговор на собствените си страхове, а понякога и не е ясно какво те подсъзнателно се страхуват най - смърт или пълна мистерия и напрежение зряла възраст, от начина, по който те вече са започнали.
Деца от четири до шест години, разработване самосъзнание, а детето узнае за понятия като време и за загубата
. Може би страхът от смъртта, която може да възникне при дете има шанс да бъде пълна изненада за родителите
. Всъщност, като цяло, можем да очакваме от децата и безгрижна радост от живота, и почти всяка фобия не е свързана в съзнанието ни с малко дете
. Но в действителност, този страх може да бъде много здрава част от нормалния процес на развитие
. Децата обикновено не разполагат с защитните механизми - като например, например, на разбиране за смъртта и религиозни вярвания - които помагат на възрастни се справят
. Освен това, децата не разбират напълно какво е "време", и е трудно да се разбере, че някои хора понякога излизат и след това се върна, а някои са си отишли завинаги
. Това може да доведе децата до объркващи и понякога страшно за тях да се представи за това какво означава да си "мъртва"
. Но страхът на детето, за да се квалифицира като фобия може само в зависимост от тежестта и продължителността на времето - като правило, тя е повече от шест месеца
.
Повишена тревожност
Хората, които се характеризират с висока степен на тревожност, често мъчили силна болка на смъртта. Например, хората, които са претърпели тежка психологическа травма, често са загрижени; те не искат отново да изпитат страдание. В резултат на тяхното вълнение расте в страх от смъртта.
Дори ако всичко върви добре в собствения си живот и живота на своите приятели и роднини, те все още ще се тревожи за това, което може да се случи нещо, което напълно ще унищожи своя дом и семейство. В края на краищата, те вече съм бил като, когато всичко в живота си е добре, че се чувстват напълно безопасни и са заобиколени от любовта, и в един момент щастието им е била унищожена. Сега те винаги ще се чувстват, че хуманното отношение е много крехка и те ще се страхува от нови беди, най-забележителните от които е олицетворение на смъртта.
Кризата на вярата
Това е важна причина за страха от смъртта. Много хора имат дълбока нужда да вярват в Бога или религиозни митове, което им позволява да се обясни смисъла на живота. И дори атеистите трябва да "запасите" цял набор от вярвания и ценности, които да му помогнат намерите смисъла на съществуването и тяхното място във Вселената.
Когато нашите убеждения и ценности сериозно оспорва и ние започваме да се съмняваме, че ние знаем, че това може да е вярно, че в процеса на разпадането на мнение, може да се счита за пътя, който води до страх от смъртта. По думите на Джордж Бърнард Шоу: ". Тези, които или не вярват в нищо, се страхува от всичко"
Загуба на здраве, престиж или източник на доходи
Тя е най-силно засяга мъжете на възраст между четиридесет и шестдесет години между. И жените в тази възрастова започват остро наясно, че много различни от тези двайсет - там вече не е гъвкавост, ловкост и издръжливост. В наше време, висока степен на вероятност от внезапна загуба на работни места. И ако младите не губят сърцето и отидете в търсене на нова работа, а след това хората са по-зряла възраст започват да се паникьосвайте - защото те са много по-трудно да си намерят работа.
И с възрастта, увеличаване на броя на заболявания, здравето се влошава. Ние се стреми съжаление за напускане на младежта и започваме да мислим за приближаването на старостта: Какво ще? Всички тези мисли заедно в страх от смъртта.
Страхът се превръща в фобия
Страхът от смъртта не винаги е зло, без значение колко се стори странно. Тя може да бъде здрав. Когато ние се страхуват да умрат, ние ставаме по-внимателни и да предприемат подходящи мерки за запазване на нейната сигурност. Например, да се носят предпазен колан в колата или носят каска да се вози на мотоциклет. Здравословният страх от нищото и ни напомня, че трябва да прекарват времето си ефективно тук на тази земя. Това може да помогне да работим усилено, за да остави след себе си трайно наследство и да се грижи за тези, които обичаме.
Но страхът от смъртта може да бъде толкова силна, че той ще започне да се парализира лицето и не му даде нормален живот. Той ще поеме всички мисли на инцидента и ще повлияе на решенията си. Това е нездравословен страх, който се нарича thanatophobia, и в този случай е необходимо да се говори за необходимостта от прибягване до квалифициран персонал.
Тази фобия може да произвежда и други "свързани" натрапчиви страхове - например, некрофобия, или страх от всичко, което е свързано с мъртвите, а процесът на погребение. Лицето започва да се избегне видове надгробни паметници, надгробни шествия, погребални услуги - всичко, което е за него в символ на смъртта и може да служи като напомняне за основната фобия.
Определяне thanatophobia
Thanatophobia - е, всъщност, е "страх от смъртта": "Танатос", т.е., "смърт" и "фобия", че е "страх". Това е сравнително сложна фобия, която е разделена на подгрупи: страх от болка, страх от загуба, и така нататък. Thanatophobia може да бъде доста тежко, пречи да води нормален живот и психологическо състояние изисква специални грижи.
Тъй като има много причини за thanatophobia и потенциални усложнения, важно е, че диагнозата се извършва от квалифициран техник. Той ще поиска от водещите въпроси, и да помогне на пациента да разбере какво се случва с него. Тя също е в състояние да разпознават симптомите на нарушения и, ако е необходимо, предписва подходящ курс на лечение.
Както обикновено се третира thanatophobia?
Курсът на лечение зависи от тежестта на състоянието и лични цели, преследвани от пациента. Това, което се опитва да постигне? Иска ли да решим някои вътрешни конфликти? Или е той просто се опитва да се отърве от тежки мисли и иска да бъде в състояние, например, спокойно реагира на смъртта на героите на филма сцени или без паника премине погребални шествия? Лекарят трябва да бъде наясно с очакванията на клиента си, преди да го ще разработи план за лечение.
В зависимост от обстоятелствата, лечението може да е препоръчително да се започне с когнитивно-поведенческа терапия. Във връзка с това могат да се използват и други методи на лечение.
Как да се справим с thanatophobia
Работете или никаква медицинска помощ по всяко фобия - много лично решение на всеки човек, засегнат от конкретна обсесивно страх. Без значение какво решение да направите - да помолите за помощ или се опитват да завладеят техните страхове на собствените си - да се справи със страха от смъртта може да бъде само обект на постоянна, ежедневна борба с него и себе си.
За разлика от много други фобии, страх, когато импулсите се задейства, когато специфични праговите фактори (например под формата на паяк в някои е налице Arachnophobia атака) thanatophobia може постоянно да преследва своя ум. Мнозина се оплакват, че страхът е по-лошо през нощта, когато те са оставени сами в тъмното и не са в състояние да избяга от мислите на паника някои случаи, както това се случва през деня.
Как може да се справи с вашите страхове? Ако искате да се отървете от страха от смъртта, опитайте следното:
Признават, страховете си
Маркирайте известно време и се обадя смелостта да се потопите в най-тъмните кътчета на душата му. Напишете списък на най-плашещи вашите мисли и страхове. Е неприятен, но това трябва да се направи. Можете дори не може да чете вашия списък и след това, тя може да се скъса и да го изхвърлите, но е необходимо да напишете само obyazatelno.Kak ще означаваме нашите страхове, можем да започнем да работим с тях. Анализирайте вашите чувства. Следващият път, когато се чувстват тревожност или паника, смятат, че причината за тези неприятни чувства. Възможно е такива дълбоки чувства са причинени от много малки събития. Обикновено, често точно какво се случва.
Остани сама със себе си
Трябва да осъзнаем, че страховете си, не се провеждат през цялата нощ. В първия етап, дори и когато се опитвате да ги разберем, можете да сортирате на психологическа случи "блъскането". Нашата съзнание обикновено се бори с нас, когато сме близо до преодоляването на тези проблеми. За да се справят с това, опитайте се да прекарат известно време сам.
Спокойствие е възможно само, когато имате възможност да бъдете доволни от нещо, нещо, без да се разсейва. Прекарайте петнадесет до двадесет минути в тиха среда. Можеш да останеш в природата, да се възхищаваме на течаща вода в река или красив залез. Чуйте песента на птичките, или шумоленето на листата. Когато можем да бъдем насаме с мислите си, че е по-лесно да ги постави в положителна посока.
Това е една проста практика, и въпреки че е от решаващо значение за преодоляване на страхове, но също така е важно, защото помага да се отпуснете и в същото време да контролирате своите мисли.
