Съдържание:

• Причините за токсемия
• Яжте право
• Други тайни да се отървем от токсичност

Токсикоза бременни жени е призната един от най-неприятни усещания в ранна бременност. Ще се почувствате зле, като много отровен, и дори мисълта за храна причинява неприятното чувство на гадене? Най-вероятно сте изправени пред токсемия лично.

Да не се получи твърде много разстроена и още по-уплашен - токсикоза, като правило, не е опасно за бъдещето на майката или детето. Въпреки че, разбира се, е по-приятно това става. Една щастлива сутрешното гадене - временно явление. Като правило, всички проблеми, свързани с външния си вид, прекратено в началото на второто тримесечие на бременността.

Причините за токсемия

Трудно е да се каже със сигурност защо една бременна жена се развива този прословут сутрешното гадене - това е извън правомощията на дори лекарите. Въпреки това, съществуват няколко научни хипотези, всяка от които има право да съществува. Нека поговорим за основните от тях:

• Отхвърлянето на плода

Колкото и да звучи налудничаво, но женското тяло възприема развитието на плода наполовина чужденец, тъй като на антигенно много различно от родителя радикал. Какво, всъщност, не е изненадващо - в края на краищата, също, че папата не просто лежеше близо.

Именно поради тази причина, че тялото на жената започва да произвежда антитела, които се натрупват и да доведе до развитие на токсичност. Това е само началото на второто тримесечие, тялото ви ще свикне с новата държава. И, съответно, токсикоза изчезва от само себе си. Само в много редки случаи, сутрешното гадене продължава през цялата бременност.

• Нервно-рефлексна теория

Някои лекари смятат, че промени в организма, което води до образуването на голямо количество токсини, като цяло се появят в резултат на корекция на нервната система. Включително мозъка - той се опитва да защити жена от възможна опасност и много чувствителни към най-малките дразнители. И като резултат - токсикоза.

А в някои случаи, сутрешното гадене възниква от психо-емоционалното състояние на жената. Казано по-просто, сутрешното гадене е резултат от конкретна самохипноза. Една жена с дете знае, че докато чакат за гадене на детето е често срещана, повръщане и чака ... тя получава.

Разбира се, това не означава, че една жена се преструва - всичко това се случва на подсъзнателно ниво, но съвсем реална гадене. За да заобиколите тази ситуация е много трудно. Максимумът, който можете да направите в този случай - е отвличане на вниманието. Опитайте се да не се фокусира върху гадене, мислете за нещо приятно и не забравяйте - Бременността не е болест. Въпреки че, разбира се, ако гаденето е доста силна, и тя се присъедини към друга и повръщане за всякакви психологически причини, обаче. И по-добре е да се консултирате с лекар, който ще оцени състоянието Ви.

Яжте право

Как да се избегне гадене и повръщане, или поне да ги намали до минимум? Съществуват няколко метода - може би те ще облекчат състоянието ви. Аз не стане по-лошо по никакъв начин. Но по-добре - с висока степен на вероятност.

• Храна след събуждане

Един празен стомах - един истински приятел на гадене. Не лечението няма да помогне, ако сте гладни. Затова не можем да позволим чувството на глад в никакъв случай. И да се грижи за тази сутрин. Попитайте вашия съпруг да се доведе до вас закуска в леглото. И ако вашите любими такива подвизи не са в състояние да се наложи да си помогна.

Вечерта постави на нощното шкафче няколко бисквити или няколко парчета сирене - разбира се, ги покри, така че те не го правят суха. Точно както е желателно да се prosnetes- дори не седнем - яде. В повечето случаи, една от мерките е достатъчно, за да победи сутрешното гадене.

• Solid храна

Опитайте се да се откажат от течната храна - тя провокира повръщане. Въпреки че, разбира се, една купа със супа на ден все още напуснат, защото гастрит, за съжаление, не е бил отменен. А иначе, не се увличат - например, вместо да яде пюре варени картофи.

• Честотата на хранене

По време на бременността, храната трябва да бъде накъсана - това е много важно. Порциите трябва да са малки, а интервалът между отделните хранения - не повече от три часа. И в идеалния случай, не яде на всеки два часа. Просто казано, вие не трябва да гладува, но преяждане също не си струва. Гадене отстъпление с висока степен на вероятност.

Между другото, не се опитват да се вземе хоризонтално положение веднага след хранене. Ate? Мият чиниите или просто да седнете, но не лягайте. Първо, вероятността от гадене ще бъде значително по-малко. Второ, вие се избегне възможната поява на киселини в стомаха - бременни жени, това се случва доста често.

• Изберете храни

Избягвайте храни, които не ви харесват. Още по-добре, яде само това, което искате - имате удоволствието от храненето. Разбира се, това не означава, че вашата диета трябва да се състои от чипс и кафе. Но твърде трудно да се следват балансирана диета за нищо - в няма да се повлияе на първия триместър на бебето.

В никакъв случай не яжте мазнини, тежки и пикантни храни - именно тя, в повечето случаи води до тежка форма на гадене и повръщане, понякога. Обърнете внимание на начина на готвене: пържени в момента не е най-добрият вариант. Варени, задушени или печени храни е много по-полезно - например, картофено пюре, варено месо, риба и, разбира се, зеленчуци и плодове. Освен това, както пресни и топлинна обработка.

Бъдете сигурни, да се ядат храни, богати на цинк и витамин В6 - те помагат да се справят с гаденето. Цинкът е намерена на говеждо, телешко черен дроб, пшеничен зародиш и витамин В6 - протеинови яйца, шунка, писия, морски език, броколи, спанак, домати и банани. Ако е необходимо, лекарят ще предпише витамин-минерален комплекс за бременни жени.

• Пиенето на режим

Също толкова важно е да се следват, и за пиене режим. Да не се пие по време на хранене - опитайте се да се пие между храненията и постепенно. Избягвайте газираните напитки и кафе - те са много провокира развитието на гадене. Най-добрият вариант: билкови чайове, чиста негазирана вода, зелен чай и сокове.

Други тайни да се отървем от токсичност

Разбира се, това зависи от силата много, много. Но освен храна има няколко начина, които ви позволяват да регулирате гаденето.

• Парфюм

Не забравяйте, че силните миризми - включително приятни - с висока степен на вероятност може да предизвика гадене. Спрете да използвате парфюм, освежители за въздух. И още повече, че се опитват да избегнат е в задимени, притиснат и задушни стаи. И в кухнята, се опитват да прекарват по-малко време.

• Вар

Много ефективно средство за защита на гадене е един лимон. Например, настържете лимонови кори и вдишайте аромата по време на пристъп на гадене. Ако гаденето е много силна, опитайте се да смучат парче лимон, пие студена или топла вода с лимонов сок. И ако в допълнение, което правите гадене и повръщане, смесете половин чаена лъжичка лимонов сок и същото количество някоя от мед и вземат обилно с топла вода (не чай!).

• Опитайте се да балансира натоварването и празници

Ако се чувствате много уморени, че бременните жени, често се случва, опитайте се за известно време, за да забави темпото им на живот - опитайте се да почива повече. И не казвам, че е невъзможно - помолете вашите близки да вземат някои от неудобството от дома: те със сигурност ще разбере искането. Обикновено жените се твърде уморени, не знаят от първа ръка какво сутрешното гадене в началото на бременността.

• Говорете с Вашия лекар

Независимо от факта, че сутрешното гадене в началото на бременността не е необичайно, консултирате с вашия лекар все още стои. Много често, но понякога причината за токсичност са някои заболявания на вътрешните органи. Ако лечението не е започнато във времето, сутрешно гадене, само ще се увеличи.

Също така, не забравяйте, че твърде много сутрешното гадене в ранните етапи на лечението при всички случаи трябва да се лекува. Не е достатъчно, че чувството на гадене морална язвите бъдещата майка, толкова повече и повръщане може да доведе до сериозно нарушаване. А това означава, че рисковете за бебето получават по-малко необходими за него през този период на веществото. И това е, че лечението трябва да назначи само гинеколог!

Обикновено, лечението се намалява до попълване на загуба на течности и премахване на токсините от тялото. В някои случаи, бременната жена, предлагани допускане - не го изоставят: най-вероятно, във вашия случай, лечението трябва да бъде под строг лекарски контрол. Разбира се, едва ли някой ще бъде щастлив за такава перспектива. Но опитайте да възприема ситуацията по различен начин. Представете си, че болничното лечение - един вид почивка и една чудесна възможност да се отпуснете. В крайна сметка, вашето здраве и здравето на вашите трохи от първостепенно значение. Истината?