Дойде студа, и всеки си мисли за това как да себе си и своите семейства от постоянните настинки и ТОРС. Често една майка, която започва да вземе бебето си на детска градина, мисля за това, че повишава имунитета на детето в периода на адаптация. Как да си направим бебето възможно най-малко посещават педиатър, но тя не отиде на майка ми в болницата? Важно е да се отбележи, че фактори, които намаляват имунитета ни, сега изобилстват: токсичността на бедното градско среда, антибиотици, нерви и стрес - всичко това ни кара да се грижи за своето здраве и за здравето на нашите семейства, за да не станат редовни посетители далеч от перфектен здравна система , Но най-добрата защита от вируси и настинки, е близо до нас, в нашия хладилник. Това са продукти, които подобряват имунната система.
За дълго време, не е тайна, че втвърдяването, активен спорт, дневни разходки и създаването на оптимална влажност и температура в помещението са ключът към по-силна от човека имунитет. Въпреки това, тези мерки няма да бъдат ефективни, ако храната се прави нерационално, тя е доминирана от полуготови продукти или съдържат химически добавки.
Има доста голяма списък на продуктите, които могат да се яде редовно, за да се засили имунната система, като по този начин намаляване на риска, за да се изравнят на инфекция.
Така че нека да видим: какви продукти повишават имунитета и следва да бъдат включени в дневния хранителен режим е не само на детето, но и здрави възрастни:
Обратно към съдържанието
Продукти използване всеки ден
Пресни зеленчуци, плодове
Важно е за укрепване на имунната система, тя е не само продукти, видимо се подобрява имунната система, но също така и източник на необходимите медицински-базирана витаминно-минерален състав. Моркови съдържат антиоксиданти, които могат да издържат на студ и вирусни инфекции. Ликопен съдържа в домати, е не само мощен антиоксидант, но също така спомага за значително намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Череши, ябълки и диня, пълни с витамини А и Е, както и чушка, цитрусови, нар, киви и касис са пълни с витамин С и рутин, което увеличава стабилността на капилярите и намалява тяхната чупливост. Цвеклото е безценен източник на бетаин, който прочиства черния дроб от токсини, както обикновено краставици - отлични диуретици, които повишават тонуса на тялото.
Мляко и млечни продукти
Мляко и сирене, поради високото си съдържание на калций укрепва костите, ноктите и косата лице. За продукти, подобряване на имунитета, и включва кисело мляко, кефир, кисело мляко, защото те съдържат голямо количество полезна лактобацили и бифидобактерии. С вече рекламата не е тайна, че тези бактерии не само допринасят за създаването на благоприятен микрофлора в червата, но и подобряване на чревната перисталтика, който е отговорен за навременното прочистване на организма.
Месо, птици, риба и морски дарове
Липса на протеин винаги ще намалява активността на имунната система, защото благодарение на протеин възстановени и създаване на нови клетки. Ето защо съставките, които укрепват имунната система, трябва да съдържат нужното количество протеин, за да се насърчи хармоничното функциониране на организма и подобряване на човешкия метаболизъм.
Protein-богата постно месо, птици, риба и морски дарове, като скариди, калмари, миди. Трябва да се отбележи високото съдържание на протеин в кокоши яйца, и ядки и семена.
Зърнени продукти
Списък на продуктите, които засилват имунната система няма да бъде пълна, ако не добавите различни видове зърнени култури. Casual храна, състояща се от зърнени храни (ориз, елда, пшеница и т.н.), тялото се изпълва на фибри, витамин А, B, Е. Зърнени продукти са много полезни, защото те имат ниско съдържание на наситени мазнини. На свой ред, тези продукти се състоят от полиненаситени мазнини (включително омега-3 линоленова киселина) и не съдържат холестерол. А малко по-подробно на целулоза: целулоза намалява времето на престой на храната в организма, т.е. предотвратява натрупването на вредни вещества (включително мазнини) в тялото.
Fiber понижава нивото на кръвната захар и поради тази причина се препоръчва да се диабетици. Затова редовната консумация на зърнени продукти, не само да се организира работата на храносмилателния тракт, поради високото си съдържание на фибри, но също така помага за регулиране на натрупването на мазнини в тялото.
Обратно към съдържанието
Пречистената вода за пиене
Говорейки за начини за сваляне на имунитета, ние не трябва да забравяме за основната необходимост за човешкото съществуване на земята компоненти - питейна вода. Водата - извор на живот! Необходимо е за всички хора. От водата на мъжа е 80%, а без вода ще умрат. Daily здрав човек трябва да пие поне 6-8 чаши течности, за предпочитане пречистена питейна вода на балансираната си функциониране на тялото. Въпреки това, от водата, която тече през тръбите Русия, едва ли е чиста, защото независимо от системата за почистване и филтриране тя протича през старите канали и често ръждясал водопровод. За да се реши проблема с третиране на вода, по-голямата част от руснаците използват филтрите и филтър-бариери.
Така че, защо е толкова важно да се пие пречистена вода? Отговорът е прост: чиста вода е регулатор на енергийната система на целия организъм. Липсата на вода може да доведе до заболявания на стомаха и червата (запек, газове, подуване на корема, теглото). В допълнение, насищането на организма с малко вода има риск да провокира чести настинки, алергии, кожни заболявания, и жлъчна дискинезия. Водата прочиства организма от токсините и подхранва необходимото количество енергия. Така че си струва риска? Яжте всеки ден около 2, 5 литра вода, и тялото ще ви благодаря за това.
Обратно към съдържанието
Лечебни отвари и билки
Отделно от общия списък на продуктите, които засилват имунната система, има някои видове растения и билки, които се препоръчват за употреба. Например, джинджифил подобрява тонуса и вдъхновяващо. Зеленият чай ще ви направи по-млади, и бульон бедрата е доказан лек за рака. Инфузия алое в съотношение от 1 до 3 с мед подобрява метаболитните процеси в организма.
Аптека тинктура от жен-шен има ободряващо и тонизиращо действие, стимулира изпълнението, защото на организма и подобрява имунната система. В същото време, женшен има immunomodeliruyuschim ефект, повишава кръвното налягане. Така че, в случай на проблем, не само препоръчваме да вземат наркотици, но също така и да обърнат внимание на богатата флора, което осигурява безплатно на Майката Природа.
Обобщавайки всички по-горе, следва да се отбележи, че в ежедневния живот, почти всеки използва продуктите, предлагани толкова по-голяма или по-малка степен. Разбира се, ако ядете по една на всеки ден сандвичи с кафе, за всяко усилие за подобряване на имунната система и може да става въпрос.
Дневната диета трябва да се променя и да включва най-голям брой полезни компоненти.
Това е много важно за тези, които са на диета. Не забравяйте, че отрича себе си, вие може да лиши организма на даден член, липсата на което се отрази неблагоприятно на състоянието на имунитета.
Съдържание:
Основните симптоми
Класификация и причинява млечница
Урогенитални кандидоза
Лечение и профилактика
Причинителят на млечница, причината за външен вид, е гъбички Candida. Микроорганизми, първоначално част от микрофлората на устата, дебелото черво и влагалището на здрави жени, но разпространението на гъбички в големи количества води до неприятни последици. Влошаването на имунната система само изостря ситуацията.
Признаци на гъбични инфекции при жените се срещат в много отношения, така че е необходимо да се подходи към решаването на проблема на сериозно.
Обратно към съдържанието
Основните симптоми
Един от симптомите на гъбична инфекция се проявява в чатала сърбеж. Тя може да представи като постоянно и задълбочено една седмица преди менструация, с дълги разходки пеша, като се използват превръзки или докато носите бельо направени от синтетични материали. Често придружаващ сърбеж и дискомфорт се случи след приемането на горещи вани или през нощта. Особено силно изразен симптоми на алергии при възприемчиви жени. Това са първите симптоми на инфекцията, трябва незабавно да се предприемат никакви действия.
Дискомфорт и сърбеж често са принудени жени за разресване на засегнатия участък, което води до разпространението на инфекцията, в резултат на което се наблюдава възпаление на външните полови органи, тяхното зачервяване и подуване. Когато млечница вагиналната лигавица е много чувствителна, което може да доведе до проблеми с уринирането, или вземане на душ и вана.
Важен знак, което показва появата на инфекции са генитално течение. Жлезите на влагалището провокират обилни ясно, освобождаване от отговорност, което е в норма. Когато заболяването е все белезникав цвят и разделяне, а вискозна консистенция, поради което заболяването е получил името си.
Дискомфорт може да се появи и интимност, която се дължи на подуване и възпаление на вулвата и вагината. Болезненост може да предизвика страх у една жена преди полов акт, който застрашава нормални семейни взаимоотношения.
Обратно към съдържанието
Класификация и причинява млечница
Млечница варират в зависимост от първична лезия:
Повърхностните форми, които се характеризират с наличието на инфекция в лигавиците, кожата и ноктите;
Visceral форми, в които основните огнища са разпределени по цялото тяло, което води до разгрома на вътрешните органи;
Атипични форми са коварни, тъй като млечница, могат да наподобят друго заболяване, което усложнява диагнозата;
Хроничните форми, стават необратими като заболяването не може да бъде отстранена дори с противогъбични лекарства.
Основният фокус на заболяването също има различен характер, така че, в зависимост от разпределението, освобождаване:
Кандидоза на повърхността на кожата, се появява на най-уязвимите части на кожата, постоянно е изложен на висока температура и влажност на въздуха;
Кандидоза на кожата и лигавиците, което се появява в тежко имунокомпрометирани. Тя води до разгрома на кожата и лигавиците на храносмилателния тракт, последвано от нарушаване на техните функции;
Урогенитални кандидоза се появява на гениталиите, по-специално на кожата и лигавиците.
Причините за гнойна инфекция при жените е много разнообразна. Основните причини за заболяването могат да включват такива фактори като продължително лечение с антибиотици. Налице е добре обосновано мнение, че този фактор води до нарушаване на вагиналната флора, като по този начин риска от вагинална кандидоза се увеличава.
Хормоналните промени в тялото поради бременност или кърмене също е една от причините за млечница. Както бе предложено от статистиката, че са бременни или кърмещи жени, поради понижен имунитет, склонни към проява на всички основни признаци на заболяването, като бяло сирене от отговорност.
Причините включват мая и намаляват имунитета и ендокринни заболявания, което прави тялото уязвимо и податливо на инфекции. Липсата на лактобацили във вагината на микрофлора и като резултат, гуша застраши местен имунитет. Причината за млечница - също е незащитен полов акт, тъй като рискът за жените да придобият инфекцията в резултат на сексуален контакт със заразен човек е много висока, около 80%.
Обратно към съдържанието
Урогенитални кандидоза
Медицина определя три форми на гнойна инфекция: носител на инфекцията, хронична гъбична инфекция и урогениталната кандидоза. В случай, че тялото на жената е носител на гъбата, което твърди, че не възникват. Въпреки това, заболяването може да бъде лесно установена от инсулт. Ситуацията се утежнява по време на бременност, тъй като женската превозвача, дори и при липса на видими признаци по време на раждането може да зарази бебето си.
Острата форма на заболяването симптоми като зачервяване, сърбеж, подуване и обриви по кожата и лигавиците на вагината. Продължителната проява на тези симптоми и липса на лечение, като правило, повече от два месеца, можем да говорим за прехода към стадия на болестта хронично заболяване.
Урогенитални кандидоза има симптоми като миризма по време на по-нататъшното развитие на заболяването, сирене освобождаване от отговорност, които могат да бъдат тежки или умерено, се случи през нощта парене и сърбеж, особено след гореща вана или полов акт. По време на заболяването е по-добре да се въздържат от сексуални контакти, за да запази своя партньор от болестта. В най-напредналите форми на полов акт невъзможно. Поради това е важно да се съсредоточи върху лечението на кандидоза.
Обратно към съдържанието
Лечение и профилактика
Ако имате симптоми на болестта, трябва да се разглеждат от гинеколог. За диагностика на жени намазка взети от лигавицата на вагината и ректума, цервикалния канал и уретрата. Преди да посетите лекаря трябва да се въздържат от хигиена на устната кухина, включително използването на антисептици.
Основното лечение за болестта при жени счита противогъбични средства, които се отнасят за вида гъбички, които болен жена, която може да бъде определена чрез преминаване диагностика.
Ефективни лекарства за лечение трябва да се използва локално, така и системно
, Препарати за локално приложение са мазила, кремове, вагинални таблетки и супозитории. Системни форми включват таблетки и капсули да се приемат през устата в хода на лечението.
Основните лекарства, използвани при лечението на кандидоза са флуконазол или флуконазол и pimafutsin. Те се използват или на един път или назначени за срок от три дни. При тежки случаи продължителността на лечението може да продължи в зависимост от състоянието на пациента. Свещи рядко се назначават повече жени като резултат от лечението, на което може да има гуша.
За да се предотврати заболяването трябва да отговарят на определени условия:
Вземете антибиотици с diflyukanom pifamutsinom или таблетки за период от седем до десет дни;
Използвайте само бельо от памучен плат;
Внимателен към личния му живот, избягване на случаен секс.
Не се препоръчва да се опита да се диагностицира болестта, и по-специално за да се опита да се включи в самостоятелно лечение. В случая на първите симптоми трябва незабавно да вземат помощта на квалифицирани специалисти, а не да се разчита на мнението на най-добри приятели и рекламирани лекарства.
Важен аспект на предотвратяването на дрожди - храна, която трябва да бъде завършена. Трябва да знаете, какви продукти са необходими, и които следва да бъдат изключени от хранителния режим. Те включват излишните прости въглехидрати, хранителни продукти, съдържащи изкуствени заместители, консерванти и оцветители. Важно е да се откажат изцяло лоши навици като тютюнопушене, се ограничавайте в консумацията на алкохол, е желателно да се откаже напълно алкохол.
