Как да увеличите гърдите без хирургическа намеса, много хора се интересуват от днешните момичета, които се стремят да бъдат привлекателни, като се опитва да постигне идеалната форма на всички части на тялото. Ако един от нас е надарена щедро природата, а след това върху друго понякога трябва да се работи, въвеждане в това усилие не е достатъчно. Затегнете и твърди гърди красива форма - е източник на гордост и обект на възхищение от жените мъжете.
Не е необходимо да се мисли, разбира се, че мъжете се интересуват предимно в гърдите, но неговото значение не бива да се подценява, тъй като той е важен компонент на атрактивна женска фигура. Elastic форма, макар и малък, гарантира вниманието на противоположния пол, но най-важното - женско самочувствие, което несъмнено ще бъде по-висок, когато една жена вижда и знае, че тя е неустоим.
Обратно към съдържанието
Natural стегна гърдите му - това е на мода!
Някои от момичетата на характера на малкия размер на гърдите, така че някои от тях, се опитвам да разбера и съблазнителен вид, смея да минат под ножа на хирурга. Днес хирургия, включително пластмаса, е достигнала безпрецедентни висоти, но достигна същите височини и цените за тези услуги, както и рисковете, свързани с тях. Има случаи, когато момичето, опитвайки се да се подобри, като резултат преживява горчиво разочарование, не се получи очакваните резултати.
Малко по-късно, след операция на гърдата може да бъде асиметрична, не взема под формата, че е обещал на хирурзите и пациентът иска. Има прецеденти, когато силиконовите импланти са отхвърлени от организма, има тежка алергична реакция и трябваше да ги премахнете, който направи втора операция. Тази статия дава отговор на въпроса как да увеличите гърдите без хирургическа намеса.
За гърдата се увеличава, има много доказани методи.
Има цели системи и комплекси от различни физически упражнения, насочени към укрепване и развитие на гръдните мускули, редовен изпълнението на които винаги се дава положителна тенденция. Резултатът, разбира се, не бъдат еднакви в напомпана силикон обикновено увеличаване варира от 3, 5 до 5 см, но тези промени ще бъдат от естествен произход. Има една техника за увеличаване на бюста чрез медитация.
Както един голям плюс, имайки предвид, че сега на мода дойде в култа на природното и естествена красота, най-малко грим, естествен цвят на косата, отказ да се изгради и силикон. Това стана модерно да се следват правилната диета и да присъстват на спортни зали или просто работи за подобряване на тялото му дом.
Уголеми гърдите си, което я прави стегната и опъната помощ постепенно боядисани техника и съвети.
Обратно към съдържанието
Уголемяването на гърдите по време на медитация
Уголемяване на гърдите без операция е възможно да се постигне, ако капитанът на техника за медитация. Това е труден процес, той трябва да се научи постепенно и се запасите с пациента. Ползите от медитацията за тялото оказаха лекари отдавна наблюдават значителни подобрения в нервната, имунната, храносмилателната система, подобрява съня и тревожност си отиде. Налице е клинично тестван метод, чрез който можете да увеличите гърдите си без намесата на хирурга. Постепенно прилагане на тази техника ще ви помогне да се научите да контролирате тялото си, което води до растеж на гърдите, а именно на гърдата, от които тя се състои.
Обяснение за това как да увеличите гърдите без операция чрез медитация, е, както следва. Когато медитацията освобождава хормон, отговорен за растежа на гърдите. В един хипнотичен транс се активира от хипоталамуса, който е отговорен за циркулацията на кръвта и течностите, температура и телесно тегло в рамките на определените параметри. Хипоталамусът отделя невротрансмитери, които стимулират хипофизата, което на свой ред стимулира производството на растежен хормон.
В юношеството, този хормон се освобождава, и млечните жлези увеличени, този процес е в "памет" на тялото, само процеса, но не и параметри, постигнати в растежа на гърдата. Ето защо, тази памет може да "съживи" чрез медитация, влизане в състояние на транс и стимулиращ хормон.
Обратно към съдържанието
Стъпка по стъпка инструкции
За да влезе в състояние на абсолютен покой, че не трябва да пречат на никого, в противен случай, ще бъде невъзможно да се концентрират, защото ние говорим за силата на мисълта. Необходимо е да се медитира на място, където можеш да бъдеш сам със себе си в една стая, където няма никакви разсейващи звуци, атмосферата, температурата трябва да бъде възможно най-комфортно. Можете да медитира, докато седи, като поза лотос, с изправен гръб, но тялото и мускулите спокойна.
Hands решиха да пазят ръцете си до потока на енергията си, да се движат. Можете да медитира, докато лежи върху твърда повърхност, или просто на пода, с помощта на специална постелка. Този крак трябва да бъдем заедно, ръцете близо до тялото, дланите нагоре, под врата, можете да поставите малка възглавница.
Отърви се от всички мисли, че може да смущават. Този етап на медитацията Някои идват да учат за дълго време, но резултатът е зашеметяващ. И всеки път, когато има желание да се подобри тази способност. Всички други мисли ще отнемат само от визуализацията на желания резултат и да спрат да се съсредоточи върху него. Малко по-ясно да се визуализира ума си на чисто бял лист, на който ще да се направи това, което искате.
Необходимо е да се предизвика прилив на кръв към гърдите, представяйки си, топлината изпълва тялото си, а след това гърдите му, пулс се ускорява, а дишането трябва да е гладка и тиха. Вдишайте дълбоко през носа. Трябва да видим във въображението си като растящи гърди, увеличаване на обема и реалното ще се научите как да представи своя растеж и чувства, свързани с нея, толкова по-голям ще бъде резултатът.
Визуализиране на изображението на гърдата е много ясно, ако се има предвид, че в огледалото от всички страни, докосване, тя мърдам, опитайте как да закрепите образа на живот в ума.
Изход от това състояние, бавно отвори очи. Е необходимо известно време, за да бъде в състояние на спокойствие и да не се свалят на правилното дишане. След това, дори и след като състоянието на медитация вие ще изпитате чувство на топлина и изтръпване в гърдите. Това е резултатът. Трябва да се разбере, че на първата сесия, най-вероятно няма да забележите някакви промени, но с течение на времето, когато се научиш как да го направя така, чувствам тялото си и да контролира мислите, че ще има ефект.
Не трябва да спираме уроци, мотивират себе си, като това, което се стремим. Това е важно не само за визуализация по време на медитация, но и доверие в реалността на резултата, който искате да постигнете.
Обратно към съдържанието
Увеличението от физическо усилие
Тъй като гърдите се състои от млечни жлези, мазнини и съединителна тъкан, а след това се изпомпва в салона до желания размер не можете. Но е възможно да се спра, да я направи по-гъвкава и привлекателна. Работа за укрепване на коремните мускули, които са разположени в долната част на рудни клетки може визуално уголемяване на гърдите, я повдигнете.
Упражнение ще помогне да се избегнат грозни увиснали гърди, които с възрастта не са застраховани дори титулярите не е прекалено буйни форми. Има цели набори от упражнения, насочени към поддържане и подобряване на външния вид и здравето на гърдите, които могат да се извършват не само от специално обучение във фитнеса, но и у дома в познатата среда. Трябва да се провежда 2-3 серии от по три пъти на седмица, и резултатът няма да отнеме много време.
Стиснал ръце
Това упражнение трябва да се прави в изправено положение с ширина на раменете и краката дръжте ръцете си пред вас на нивото на гърдите. Сгънете ръцете заедно, а на три силно бутнете базите си един към друг, докато държите позиция с ръка в продължение на най-малко 5 секунди, след което бавно спуснете ръцете си. Повтаря 10 пъти е необходимо.
Скоба
В същото положение, в което обхващащото дланите, кука на пръстите и да ги принуди да се опита да се разтвори по стените. Дръжте ръцете си в тази позиция в продължение на 5 секунди, после бавно ги намали. Повторете упражнението 10 пъти е необходимо.
Спадове в легнало положение
Това упражнение е взета от йога, тя работи добре, укрепване на коремните мускули. Легнете по корем, дърпане нозете и пръстите, ръцете, сложи ръце на пода, докато огъване на лактите, така че ръцете му остават на равнището на раменете. Извършва теглото на ръцете си и бавно повдигнете горната част на тялото, като гледаше в тавана. При това положение, на бедрото трябва леко от пода, ще разчитат единствено на ръцете и краката. Задръжте тази позиция в продължение на 15 секунди, след това се свлече на пода. Упражняване трябва да се повтаря 10 пъти.
Стената
Това упражнение трябва да се извършва, докато стоеше до стената. Тя трябва да почива срещу стената на широк захват, ръцете му, и натиснете върху него със сила. Задръжте позицията за 15 секунди, направете 10 повторения.
Pushups
Това упражнение дава особено трудно за начинаещи, за да изпълнява тя трябва да е правилно, ще има забележими резултати. Лицеви опори правилно трябва да се основава само на краката и ръцете, и продължавате направо на тялото. Но можете да започнете, и опирайки се на колене. Необходимо е да направите 15 повторения.
Гири
Гири трябва да се вземат с тегло от 0, 5 и 2 кг, в зависимост от вашата физическа форма. Легнете по гръб, вдигнете ръцете си перпендикулярно на пода и растението в ръка. Направете 15 повторения, редуващи се с упражнения в изправено положение. Но е необходимо да се повиши с ръце пред себе си, докато те са успоредни на пода.
Обратно към съдържанието
Обучение във фитнеса
Много ефективен набор от упражнения, изпълнявани във фитнеса, се е увеличил обемът на гръдните мускули всички онези, които вярно и правилно да го приложи. Фитнес залата е основното място, където да го направя - това е симулатор Cheast-преса, която с помощта на пейка тегло люлка гръдните мускули и мускулите на ръцете на. Важното е, че правите във фитнеса, прави статични упражнения се нуждаете от специален спортен сутиен, особено ако искате да спрете гърдите. Това бельо се продава в магазините специализирани спортни. За тренировки, изберете сутиени с твърда подкрепа, както и за бягане, танци или йога, за да остане на средата подкрепа.
В допълнение към класовете в зала във фитнеса, идеална тренировка за всички мускулни групи, включително деца, ще бъде плуване. Обучение в басейна, можете да започнете с две или три серии и след това обикновено се увеличи броят до пет. Особено развита мускулатура по гърдите, рамото, и на изхода ще получите в гърдите, че ще се гордеем.
Обратно към съдържанието
Уголемяването на гърдите с масаж
Има няколко ефективни масажни техники на гърдата, за да го увеличат. Факт е, че по време на стимулирането масаж настъпва гърдата, кръв потоци към гръдния кош, и в случай на медитация, индуцира производството на растежен хормон. В допълнение, редовен масаж на гърдата значително намалява риска от тумор й, кожата се стяга, на гърдата става по-твърда.
Много полезен воден масаж. За да направите това, вие трябва да насочи струя душ в гърдите и като се прави кръгови движения. Тя трябва да се редуват със студена топла вода на интервали от 5-10 секунди, провери, че е необходимо да се душ със студена вода. Душове - най-добрият помощник в борбата за еластичността на кожата, да се отървем от паяк вени, стрии и увиснала. Масаж трябва да продължи най-малко на 5 минути. Важно е да не се правят твърде силна струя за да се избегне нараняване на гръдния кош, и да даде твърде много гореща вода, тъй като допринася за отслабването на съединителната тъкан.
Седейки в банята, можете да извършвате масажни ръце. За да направите това, внимателно пяна ръцете си и да извършват кръгови движения по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Тогава, гали гърдите нагоре. Избягвайте зърната и изпълнява гали около 5 минути. Изпълнете този масаж да използвате крема за увеличаване на гърдите.
Обратно към съдържанието
Апарат и метод наркотици
Аптеки продават различни гелове и кремове, за да помогне с увеличение на обема на гърдата. Тя съдържа фитоестрогени, ускорява обмяната на веществата и притока на кръв към гърдите. Но да се използват такива кремове трябва да бъде редовно, тъй като ефект на звука се съхраняват само в този случай. Преди да използвате, нанесете малко количество от крема върху малък участък от кожата и оставете за няколко часа. Този вид тест за алергии, тъй като кожата на гърдата е много чувствителна. На много форуми също така да позволи "умни" съвети, които се посочва, че йод окото или синапено ще помогне за увеличаване на бюста. Това не е, ще се дразня само и изгори кожата.
Много популярни сред жените, които искат за уголемяване на гърдите, хардуер метод. Неговата практика в почти всички козметични салони. Специални вакуумни чаши, носен на гърдите, стимулират мощен кръвен поток и увеличаване на обема на гърдата, което продължава около един месец. Процедурата е абсолютно безболезнена, дори приятна, полезна, когато искате да се покаже перфектен разцепване на партито. Вакуум масаж прави гърдите по-опъната и го вдига.
Има голямо разнообразие от хапчета, съдържащи хормон естроген, който стимулира растежа на гърдата. Лекарството е много ефективна, неговото действие се отнася до факта, че женската фигура възвръща женски характеристики закръглени. Но предписват такова лекарство, трябва да сте лекар, след като преминат всички тестове, включително хормони, защото страничните ефекти могат да имат сериозни последствия.
За да бъдат красиви природни гърди, можете просто да положи усилия и да работят върху тялото си, а вие не само ще отрежете еластична бюста, но и горят калории и укрепване други мускули на тялото.
