Противопоказания за употребата на консервирани масаж целулит
Имаше време, когато на проблема с целулита никой не се интересуваше. Нещо повече, дори няма такъв термин. Това не е изненадващо. Не само, че е на мода pyshnotelye момичета, така също носеше дълга дреха, покриваща всички горещи точки на. Днес жените се радват облечени мини, и преди сезон плажа започва истинската "бум".
Спорт и диета, антицелулитен масаж вендузи станала изключително популярна. Всъщност, всеки от нас иска да изглежда перфектно в любимия си бикини. И къси поли и шорти изглеждат страхотно на снажен, тонизирана тялото.
Какво е целулита?
Целулитът - е специфична промяна мастната тъкан, характеризиращо се с натрупване на мазнини в определени области. Най-често тя е на бедрото, корема, бедрата, а понякога и ръце. Защото целулита кожата се разхлаби, неравномерен и неравен. Изглежда ефект от така наречената "портокалова кора".
Смята се, че целулит - проблемът на жени с наднормено тегло. Все пак, това не е така. С него като дамите на лицето pyshnotelye и момичетата нямат много на тегло. В допълнение, целулит често се появява само, когато жената изчиства допълнително тегло. Ето защо, за да се отървем от излишните килограми не винаги води до желаните резултати. След диетата започва борбата срещу целулита.
Етапи на целулита
Начинът, по който да се отървете от целулита зависи от стадия на заболяването. Да, не се учудвайте, целулита - не е само козметичен проблем. Той е не само естетически грозно, но и опасно за здравето. След като всички натрупани мастните клетки пречат на циркулацията на кръвта.
Така че, на първо място, опитайте се да разбера дали имате целулит и на какъв етап е то. Понякога една жена е толкова обсебени от външния си вид, неправилно отнася към себе си, че някои недостатъци. И антицелулитни дейности могат да навредят на здравето на жените. В същото време, много жени дори не са наясно, че те започнаха да развиват тази неприятна болест, както и в първия етап е трудно да се забележи.
За определяне на първия етап от целулита, трябва периодично да се направи тест. Опитайте се да улови района на пръста кожата на 10-15 см и леко прокара. Намери малки неравности и вдлъбнатини. Във втория етап, и те са видими без компресия. В сценичните натъртвания трети може да се види, без да извършва каквито и да било манипулации. A чувствителни на натиск дори се появи болезнено.
Причини и превенция на целулит
Както се казва, че заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. И за да се предотврати развитието на целулита, е необходимо да се знае неговата кауза. Мнозина смятат, че проблемът с целулита се отнася само за жените. Да, наистина, често е причина за големи количества женски полови хормони - естроген. Въпреки това, понякога са високи концентрации, наблюдавани при хора. Появата на целулита зависи от това какъв вид на живот, който водим.
По този начин, ние считаме, основните причини за целулита.
Недохранване
От детството, сме свикнали да пържени мазни храни. Освен това, както предложение ние сега храната е лоша. Появата на целулит не зависи от колко ядем. Основният проблем е, че това, което ядем. Повечето продукти съдържат голямо количество консерванти, които допринасят за задържане на течности в организма и да наруши обмяната на веществата. Яжте органични храни, не прекалявайте солта - и след това на проблема с целулита ще ви мине страна.
Диета и нередовно хранене
Според статистиката на диетата 1-2 пъти годишно седи в продължение на повече от 60% от населението, както мъже, така и жени. Не всички ние знаем, че диетите насърчават изгарянето на мазнини, най-вече в горната част на тялото. Не е случайно, тъй като много жени се оплакват, че те основно отслабнете гърдите. Когато жените наддават на тегло, а след това получи по-добре в областта на бедрата и задните части. По този начин, храната може да се направи с крушовидна форма на тялото. Но диети момичета започват да се включат още в юношеска възраст, като по този начин се нарушава дисбаланс в организма. Хранене - е гаранция за красива тонизирана фигура без целулит.
Заседнал начин на живот
Защото обращение заседнал начин на живот кръв. A постоянно място оказва натиск върху бедрата и задните части, в резултат на повредени капиляри. Ние трябва да направим упражнения и спортува, за да се предотврати появата на целулит. Въпреки това, избягвайте тези видове, за които има по-голямо натоварване на краката, например, тенис и баскетбол. Те могат да влоши положението. Предпочитам такива спортове като плуване и колоездене.
Стресът и целулит
Стрес и лошо настроение - също е една от причините за целулита. Не е случайно, те казват, че всички заболявания на нервите. Целулитът - не е изключение. Напрежението се отразява на нервната система на кръвообращението, храносмилателна, отделителна система. Стресът води до смущения в съня. Нарушаването на функциите на всички органи, в резултат на нервно напрежение води до появата на целулит. Опитайте се да запазите вашето емоционално състояние контрол. В същото време в никакъв случай не използвайте транквилизатори и седативни средства. Много лекарства допринасят за развитието на целулита.
Никотин, кофеин и алкохол
Прекомерната употреба на алкохол, кофеин и никотин злоупотреба води до запушване на тялото от свободни радикали, такива молекули, които проникват клетки и повреди неговата структура. Никотинът също влияе отрицателно върху обмена на кислород на кръвта и кръвообращението. Опитайте се да не злоупотребяват с алкохол, кофеин напитки и никотин. И още по-добре - напълно се въздържат от пушене, за да се избегнат такива проблеми като целулит.
Методи за справяне с целулита
Ако все още не сте в състояние да се избегне появата на "портокалова кора", при първия признак на откриването й веднага да започне борба с нея. Разбира се, колкото по-скоро да започнете лечение на целулит, толкова по-лесно ще се отървете от него. Имайте предвид, че борбата срещу този сериозен проблем трябва да бъде сложен. Може да се наложи напълно да променят навиците си и начина на живот.
Спортен
При спортовете ние не означава някакво сериозно събитие. Разбира се, идеалният вариант - това е аеробика или фитнес поне два пъти седмично, и в напреднал стадий на целулит - всеки ден. Ако поради някаква - някаква причина са противопоказани упражнения, просто се движат повече. Планински туризъм през вечерта не само ще тънък и тонизирана фигура, но развесели.
Правилното хранене
Яжте само свежи и натурални продукти. Не прекалявайте, пържени храни, съдържащи скорбяла и сладкиши. Разбира се, понякога може да се поглезите с нещо вкусно. Въпреки това, в основата на вашата диета трябва да бъде физически белтъчини, плодове и зеленчуци.
Забърсване и опаковане
Има изобилие от кремове, маски, ексфолианти, които действат като профилактично средство срещу целулит и лечение на него. Те не може да купува само в аптеката, но направите сами.
Това са общи насоки за борба с целулита, на разположение за всяка жена. За да усили ефекта, можете да се свържете на салона, където опитни специалисти ще Ви предложат поредица от процедури, за да помогне се справят с целулита. Един от най-популярните методи е вендузи масаж.
Масаж Cup
Масаж отдавна се използва успешно за премахване на целулита в домашни условия. В крайна сметка, тя се формира като резултат от стагнацията в тъканите. Това означава, че е необходимо, преди всичко, за нормализиране на лимфната система. И за да помогне в този масаж. Това прави възможно не само в кабината, но също така и в дома, например, като се използва конвенционален четка.
Съвсем наскоро, за лечение на целулит, особено на втория етап, може да се използва успешно масаж, който се нарича също вакуум. Тази процедура се извършва в салона и у дома на техните собствени. Разбира се, масаж, извършена от специалисти, ще бъдат по-ефективни. Това е не само защото един професионалист, който да направи по-добре. При извършване на масаж в собствения си дом може да се усети лесно дискомфорт и болка. Но прилагането на себе си, ще съжаляваш и да си спестя. Масажист също ще направи по-добре. Въпреки това, ако не разполагате с възможността да присъстват на салон за красота, се опитваме да направим самостоятелно масаж вендузи. Но вие трябва да придобият необходимото оборудване.
Изборът на банка за масажа на целулит
Сега в всяка аптека можете да си купите кутии на целулита, изработени от различни материали: стъкло, гума, силикон или комбиниран вариант - стъклени буркани със силиконови вендузи. Това е, кой да изберете, зависи главно от личните предпочитания. Всички от тях са доста лесен за използване, достъпна, и най-важното, най-ефективно да се отървете от целулита.
Необходимо е да се изясни, че техниката на използване на различни вакуумни кутии с антицелулитен масаж е различно между тях. Силиконови банки, например, работят се дължи на факта, че се прикрепят към кожата с помощта на компресията на светлината. Използването им, не съществува възможност да регулирате степента на налягане. Механизмът на стъклени буркани се основава на действието на специален вентилатор, която също се свива. Въпреки това, с помощта на нея можете да контролирате силата на действие. Ето защо е препоръчително да се използват стъклени буркани за нежни масажни телесни области, като например вътрешната повърхност на ръцете и bedёr и долната част на корема.
Техника може да масажира
Подготвителният период
Преди да започнете вендузи масаж, подготвят тялото. Препоръчително е използването на контрастен душ и специална скраб, че старателно почистване на тялото на примеси и кератинизирани кожни частици, които могат да попречат на ефективното въздействие на масажа. В никакъв случай не задушени кожата. Тя може да донесе vred.Posle как да почистите кожата, смажете тялото козметично масло, което ще допринесе за по-добри кутии приплъзване вакуумни, така че те не се нанесат физически щети.
Разбира се, това означава, че можете да си купите в аптека. Но това е по-добре и по-евтино да го произвеждат сами по себе си, на базата на характеристиките на своя тип kozhi.Dlya, да вземе 100 мл всяко масло - база. Това може да бъде обичайната зехтин, бадемово масло, праскова ядрото или масло от жожоба. Основата, добавете етерични масла антицелулитно действие: канелено масло, здравец, лимон, портокал или грейпфрут и розово масло и Ealing - иланг. Можете също да добавите етерични масла и да е лосион за тяло, които сте свикнали да. Въпреки това, крем, като правило, много бързо се абсорбира. Затова, дай все още предпочитат козметика масло osnove.Obilno смажете готов каросерията на превозното средство. Това ще допринесе за лесно приплъзване на банките и да се предотврати появата на синини и охлузвания.
Масаж Cup
След като сте подготвили тялото за процедурата, преминете направо към масажа Cup у дома. Техника е достатъчно проста. Силиконовата гума или банка постави върху кожата, леко я стисна. Но, за да започнете да използвате стъклени буркани, потопете в нея в продължение на няколко секунди, изгарящи памук или мач. Това е удобно да се използва като нормална запалка. След това бързо се прикрепя към банката кожата. Тя работи вакуум ефект.
Внимавайте за степента на налягане. Ако банката иззети твърде голям участък от кожата, и се чувстваш много болка, тя се премести отново. След като зададете на десния бряг удобна позиция, започнете бавно да я карам по кожата, внимателно да се натиска. Чрез тези действия, ускорен обмен на материали, както и обновената клетъчна структура на кожата. В никакъв случай не правете резки движения бързо може. Той наруши движението на лимфата, и затова тази процедура само за да нанесе вреда. Всички движения трябва да се правят бавно и plavno.Tehnika изпълнява този масаж се предвижда, че тялото се нуждае, за да обработи в определен ред. Моля, обърнете внимание на предната част на тялото от дъното нагоре: долната част на крака, бедрата, корема, ако е необходимо - на ръцете. Специалистите препоръчват за масаж на задната повърхност на тялото в обратен ред, тоест, от горе до долу: гърба, задните части, а след това да се изправи на крака.
Извършване масаж на краката, да вземе едно важно правило - банките винаги се движите нагоре. Но траекторията на движение може да бъде различна: като права линия и кръгло или зигзагообразни движения. За да масажира задните части във всяка посока. Той не играе голяма роля. Но движението на стомаха трябва да бъде само в посока на часовниковата стрелка. Чрез масаж на банките, не забравяйте, че е забранено да се масажира задколенни и слабините. Също така се избегне вътрешната част на бедрото. Обхващайки тези области може да доведе до проблеми с кръвообращението. Масаж техника включва получите кръг на задната част на гръбначния стълб.
Довършителни
Продължителност на лечението може да се масажира от целулита у дома зависи от това как започна заболяването. Това може да продължи от 5 до 20 минути. След масаж на кожата може да се появи различна степен на зачервяване. Това зависи от чувствителността на кожата. Но присъствието на ожулвания и натъртвания показва, че масаж се извършва правилно. 19px; "& GT; След процедурата, че е желателно да се облича с маска или антицелулитен обвиване на тялото да се направи. След това легнете спокойно за около 10 минути, без да се правят резки движения. Тялото се нуждае от почивка. Можете да пиете топло билков чай, който показва тялото на излишната течност, което води до повишаване на ефективността на процедурата.
Противопоказания за употребата на консервирани масаж целулит
Cup масаж - достъпни и ефективни средства за целулита, който лесно може да се направи не само в салона за красота, но и у дома. Въпреки това, някои жени трябва да се откаже от този метод за да се отървем от "портокалова кора". Купа масаж целулит е противопоказан при склонността към високо кръвно налягане и наличието на капилярната мрежа. Избягвайте да правите може да масажирате наличието на кожни охлузвания на, абсцеси и гъбични инфекции. Невъзможно е да се извърши процедурата при повишена телесна температура и обостряне на всяко хронично заболяване.
В действителност, ако нямате противопоказания за употребата на консервирани масаж целулит, спокойно се отнасят до този изключително ефективен метод, който е изпитал от много жени. Резултатите от използването на тази процедура не отнема много време, за да се изчака. Вашето тяло е гладка и опъната след третата сесия.
Но не забравяйте, че трябва да водят здравословен живот, за да спаси резултата. Внимавайте за власт, се движат по-, използвайте антицелулитни козметика за превенция, за да отново да не се правят болезнена процедура може да масажира.
