Външен вид на кожата ни голяма степен зависи от околната среда, стреса и храненето. Докато първите два фактора са обект на почти няма малки и зависят от нас, силата може да контролира всяка жена.

Изборът на правилната "козметологията диета" атрактивни и даде на кожата здрав вид. В крайна сметка, липсата на витамини е ясно отразява на лицето. Червени петна и акне точка на липсата на витамин А и B, недостиг на витамини B2, B3 и B6 се изразяват в чести дерматит. Дори най-добрите и най-скъпите кремове не са в състояние да задоволи нуждите на кожата хранителни вещества.

Витамин А

Витамин А - известен също като бета-каротин, прониква в кожата и дава еластичност. Ако сухота, лющене, увисването на кожата и появата на червени ивици, да включват в диетата си храни с витамин А: черен дроб, моркови, кайсии, както и яйца, масло и плодове от семейството на тиквата.

Витамин

Б витамини са основният източник на хидратация на кожата. В допълнение, те също са в състояние да се възстанови кожната тъкан, намаляване на алергичната реакция да се намали въздействието на замърсената среда. Източници на витамин B са разнообразни храни: риба, агнешко, говеждо месо, яйца, млечни продукти, билки, плодове и бобови растения,. Организмът се нуждае ежедневно във всяка група на витамин от 2-3 мг.

Витамин С

Витамин С - един от известните витамини, дефицит на което в организма води до намаляване на имунитета. Витамин С стимулира образуването на колаген, така наречената основа на съединителната тъкан, която на свой ред е отговорен за еластичност и якост на кръвоносните съдове на кожата. Нуждаещ се от аскорбинова киселина на тялото е от 200 до 500 мг на ден. Съдържащите се в черно френско грозде, ябълки, цитрусови плодове семейство, карфиол, спанак и картофи.

Витамин D

B витамини D - помага на кожата да задържа влага и я държи в добра форма, като по този начин забавя процеса на стареене на тъканите и клетките. Витамини тази група са пълни с мляко, зеле, яйца, морски риба и морски дарове.

Витамин Е

Витамин Е - бръчки, стимулират нови клетки и предпазва кожата от вредните UV (ултравиолетови лъчи). Съдържащите се в бадеми, фъстъци, слънчоглед и царевично масло, както и в младите филизи на зърнени култури, кафяв ориз, цвекло и спанак. Всеки ден трябва да се консумират този витамин не е по-малко от 60-100 мг.

Съдържание:

• Като масаж може да помогне на кожата да запази своята твърдост и еластичност?
• Масаж на лице - най-добрата профилактика на преждевременно стареене на кожата
• Как да масаж бръчки у дома?

Всяка жена е склонна да удължи младостта си, че не желае да се примири с първите признаци на стареене. Някой с надеждата за чудо е изкупуването на всички най-скъпия крем с лифтинг ефект, докато други внимателно изучаване на информацията за хирургически скоби и магията на инжекции Ботокс. Въпреки това, тези, и другите не забравят за факта, че има многовековна тествани метод за справяне с неприятни гънки на кожата: с масаж на лице срещу бръчки. И по-рано началото да го направя, толкова по-добре!

Като масаж може да помогне на кожата да запази своята твърдост и еластичност?

Красотата на кожата ни до голяма степен зависи от правилното кръвообращение и нормалното функциониране на метаболитните процеси в организма. Масаж позволява увеличаване на притока на кръв в организма, облекчаване на подуване и подобряване на цвета на кожата. Освен това, благодарение на този масаж можете да се отървете от акне и незначително зачервяване, причинено от близо местоположението на капилярите на повърхността на кожата.

Всяка жена, която обръща внимание на красотата си, е просто длъжен да направя бръчки по лицето. В крайна сметка, тъй като те растат големи, така че искам да остана млада и привлекателна, а не да се превърне в "леля" с набръчкана лицето и очите бледи. Ето защо, в преследването на иновативни средства за продукти грижа за кожата не забравяйте, че по всяко време е за масаж на лицето е основният враг на застаряващите жени.

Макар че, уви, възраст - не е единствената причина да се обърнете към професионален козметик за масаж на лице срещу бръчки. Известно е, че много жени бръчки съвсем млада възраст, и той е свързан, като правило, с тяхната генетична предразположеност. Но тези момичета, чиито майки и баби на възраст доста късно, не се отпуснете: лоша екология, постоянен стрес, бясна скорост на съвременния живот - всичко това води до преждевременно стареене на кожата. И тези, които страдат от сериозни заболявания и хормонални нарушения, е много по-сериозен за лечение на други проблеми на кожата и я оставете да останат млади възможно най-дълго.

Масаж на лице - най-добрата профилактика на преждевременно стареене на кожата

Известният фраза, че заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, може да се дължи на премахване на бръчки по лицето и шията. Разбира се, появата на бръчки едва ли може да се нарече болест - по-скоро, това е чисто физиологични и дори напълно нормален процес в живота на всяка жена. Но това е само чрез разбирането на този факт никой не става по-лесно. Така че не чакайте за лицето и шията покритие гъста мрежа от дълбоки бръчки, промени нещата към по-добро ще бъде трудно. Въпреки, че в този случай не трябва да се поставя на кръста: грижите на своята любима полезна във всяка възраст.

Колкото по-рано започнете да посетите козметик и направете масаж на лицето бръчки, по-малко шанс имате да върнат стария преди неговото време. В крайна сметка, тази процедура е не само полезно, но и много възнаграждаване: вие ще получите значителна доза на ендорфини в ръцете на опитен майстор и релаксираща музика ще ви даде реална еуфория. Само няколко сесии на кожата в проблемните зони ще станат по-еластични, и подобрява тена.

Вие изглеждате по-млади от няколко години и обичате себе си актуализиран - просто масажирайте резултатите са вдъхновяващи и вдъхновени за нови постижения. Но ако процедурата на масаж добавите някои маски и други козметични дарсонвал удоволствие, зарядът на жизненост на кожата ви ще бъде достатъчно, за дълго време.

Как да масаж бръчки у дома?

Въпреки, че не всички жени могат да си позволят услугите на опитни професионалисти. Ако сте един от тях - не се отчайвайте: това изкуство може да се научи в дома. Според експерти, масаж - лесни за научаване на процеса. Има едно важно правило: масаж на активни точки трябва да един или два пръста на ръката. Бъдете внимателни с деликатната кожа на лицето! Масаж с пръсти точното място, но не натиснете - от силата на въздействието, което трябва да се опита, така приятен и болезнено.

• Поставете пръстите си над веждите и от двете страни, така че те докосне в центъра на челото. От центъра на челото към слепоочията, прокарайте пръст на напрежението ги връща обратно, без усилие. Тези масажни движения, за да помогне да се справят с вертикални бръчки по челото.
• Поставете подложките върху индекса пръстите на уиски и неколкократно натиснете слепоочна област. Това движение нормализира кожата. Също така в този момент на удара всеки път, преместване на масаж от една част на друго лице.
• Какво щеше да се предотврати появата на назолабиални гънки и за преодоляване на образуването на запушени пори, което трябва да направите следните масажни движения. Поставете показалеца и средния пръст в пазвите на ръба на ноздрата и натиснете надолу със сила в тази област няколко пъти.
• Масаж завършва следващия ни ход: Сложи показалеца си хоризонтално, една над устна, а другият под него. Въздействие върху точката за нежен натиск устните, това движение осигурява дълбока релаксация на лицето и тялото.

Някои видове масаж са древна история, някои са били измислени наскоро. Вие може и да са в състояние да изпитат сами всички от тях - той би желал. Без значение какво предпочитате - направете масаж от козметик в добро салон или у дома си в удобен стол - най-важното е, че ще даде на кожата ви шанс да се удължи младостта и красотата за дълго време.